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609.9 km
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 |  10.1 km | 00:49:03 | 04:51/km日期: 2017-11-07 17:31 - 地點: 高速公路橋下到新北大橋來回一圈 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 185 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 9091 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(6) Pace: 04'27" / 04'46" / 04'50" / 04'50" / 04'54" / 04'31" / 04'50" / 04'59" / 05'03" / 05'01" / 09'37" / 今天天氣比較悶熱，比上個禮拜都跑的慢。接下來每個禮拜都有賽事，所以每個禮拜都依照上個禮拜練習。 這樣生活就可以很規律～哈哈哈........
11月累積里程 : 321.52 km  美津濃 皇速26.5號寬版 累積 : 3866.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago ·  留言
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