JihSung 2016/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

JihSung 台中
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半馬 | 01:44:36 | 04:57/km | 第46半馬

2016第二屆護牙盃-跑向南故宮

官方成績
日期	2016-12-25
成績	01:44:36
總名次	62 / 939
分組名次	21 / 193
平均速度	04:57/km

官方證書

JihSung

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'21")

00:24'21" (+00'25")

00:48'17"

10 km

(00:48'17")

00:23'56"

15 km

(01:12'50")

00:24'33" (+00'37")

00:50'40" (+02'23")

20 km

(01:38'57")

00:26'07" (+02'11")

Finish

(01:44:36)

日期: 2016-12-25 06:30 - 地點: 嘉義 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

台中

JihSung

·

這....應該不是12月底的天氣吧！

賽前宣言:

賽後評分: 香蕉太少，害我撞牆！
給 3 星

12月累積里程 : 133.86 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 801.5 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Hank Tsai, 黃茂璟和其他 28 人說推

·

觀看另 3 則留言

N. Pennarun 恭喜完賽!

2016-12-27 20:35 ·

1 個人推

Nydia 護牙盃的獎牌太可愛了！

2016-12-29 02:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'43"	00:09'51"
3	04'45"	00:14'36"
4	04'56"	00:19'32"
5	04'49"	00:24'21"
6	04'32"	00:28'53"
7	05'02"	00:33'55"
8	04'38"	00:38'33"
9	04'46"	00:43'19"
10	04'58"	00:48'17"
11	04'44"	00:53'01"
12	04'48"	00:57'49"
13	05'07"	01:02'56"
14	04'53"	01:07'49"
15	05'01"	01:12'50"
16	05'11"	01:18'01"
17	05'24"	01:23'25"
18	05'06"	01:28'31"
19	05'27"	01:33'58"
20	04'59"	01:38'57"
21	04'52"	01:43'49"
21.1	05'55"	01:44'07"

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