JihSung 2017/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

JihSung 台中
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半馬 | 02:04:58 | 05:55/km | 第57半馬

2017 靜宜大學EMBA半程馬拉松賽

官方成績
日期	2017-08-06
成績	02:04:58
總名次	96 / 739
分組名次	27 / 178
平均速度	05:55/km

官方證書

JihSung

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'45")

00:26'45"

00:57'45" (+00'01")

10 km

(00:57'45")

00:31'00" (+04'15")

15 km

(01:28'32")

00:30'47" (+04'02")

00:57'44"

20 km

(01:55'29")

00:26'57" (+00'12")

Finish

(02:04:58)

日期: 2017-08-06 06:00 - 總爬升: 299 m - 地點: 靜宜大學 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

台中

JihSung

·

台中

JihSung

·

台中

JihSung

·

受傷荒廢了幾個月，再加上天氣炎熱，就是一切打回原形，跟第二屆成績差不多....
不過幸運賺到一雙鞋子！

賽前宣言: 肯定熱～當LSD吧～

賽後評分: 今年改期辦理，太熱了～
給 4 星

8月累積里程 : 200.33 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 516.8 km

GPX 上傳 | 7 years ago

馬克許, htCho 和其他 26 人說推

·

觀看另 3 則留言

larrywengtw 恭喜完賽。

2017-08-07 18:37 ·

1 個人推

Vicky 晚安~恭喜完賽，好幸運哦^_^

2017-08-07 21:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	04'48"	00:10'02"
3	04'53"	00:14'55"
4	05'32"	00:20'27"
5	06'18"	00:26'45"
6	06'06"	00:32'51"
7	06'45"	00:39'36"
8	06'04"	00:45'40"
9	05'16"	00:50'56"
10	06'49"	00:57'45"
11	06'16"	01:04'01"
12	06'20"	01:10'21"
13	06'24"	01:16'45"
14	05'44"	01:22'29"
15	06'03"	01:28'32"
16	05'12"	01:33'44"
17	06'06"	01:39'50"
18	05'06"	01:44'56"
19	05'07"	01:50'03"
20	05'26"	01:55'29"
21	06'01"	02:01'30"
21.4	09'04"	02:05'07"

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