JihSung 2017/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

JihSung 台中
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半馬 | 01:56:28 | 05:31/km | 第58半馬

2017 飛虎常跑20週年馬拉松

官方成績
日期	2017-10-15
成績	01:56:28
總名次	85 / 809
分組名次	18 / 210
平均速度	05:31/km

官方證書

JihSung

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'38")

00:27'38" (+01'52")

00:54'56" (+03'21")

10 km

(00:54'56")

00:27'18" (+01'32")

15 km

(01:20'42")

00:25'46"

00:51'35"

20 km

(01:46'31")

00:25'49" (+00'03")

Finish

(01:56:28)

日期: 2017-10-15 06:02 - 地點: 虎尾 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(2)

台中

JihSung

·

台中

JihSung

·

台中

JihSung

·

雖然整路淋雨，但很舒服

賽前宣言: 手又滑了.....

賽後評分: 很好
給 4 星

10月累積里程 : 106.19 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 516.8 km

GPX 上傳 | 7 years ago

larrywengtw, 劉啟楨和其他 24 人說推

·

觀看另 6 則留言

瑤瑤好久不見，恭喜漂亮完賽

2017-10-16 17:47 ·

1 個人推

larrywengtw 恭喜完賽。

2017-10-17 07:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'29"	00:11'21"
3	05'24"	00:16'45"
4	05'37"	00:22'22"
5	05'16"	00:27'38"
6	05'58"	00:33'36"
7	05'25"	00:39'01"
8	05'25"	00:44'26"
9	05'20"	00:49'46"
10	05'10"	00:54'56"
11	05'24"	01:00'20"
12	05'12"	01:05'32"
13	05'06"	01:10'38"
14	05'12"	01:15'50"
15	04'52"	01:20'42"
16	05'10"	01:25'52"
17	05'10"	01:31'02"
18	05'14"	01:36'16"
19	05'09"	01:41'25"
20	05'06"	01:46'31"
21	05'04"	01:51'35"
21.5	04'53"	01:53'48"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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