跑跑熊 2023/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

跑跑熊新北市
ID 140059

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跑鞋 (14)

中喬飛影 plaid 1.5 粉
已使用了 1 個月 25 天
共跑了 242.1 km
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Adidas Adizero Adios Pro 3 粉
已使用了 2 個月 22 天
共跑了 37.1 km
給 5 星

特步 160X 5.0 pro 櫻花
已使用了 5 個月 30 天
共跑了 361.9 km
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必邁驚碳fly 風火輪
已使用了 7 個月 20 天
共跑了 352.6 km
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HOKA Mach 5 暗黃/活力橘
已使用了 11 個月 21 天
共跑了 215.5 km
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ASICS METASPEED SKY+ EKIDEN 箱根驛傳配色
已使用了 1 年 2 個月 7 天
共跑了 73.5 km
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Nike Vaporfly Next%3 orange pink
已使用了 1 年 3 個月 3 天
共跑了 80.7 km
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Adidas Adizero SL Red
已使用了 1 年 4 個月 6 天
共跑了 154.0 km
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Nike Vaporfly Next% 2 black
已使用了 1 年 6 個月 13 天
共跑了 74.6 km
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ASICS TARTHER RP 3
已使用了 1 年 10 個月 10 天
共跑了 32.0 km
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adidas adizero boston 10
已使用了 1 年 11 個月 9 天
共跑了 84.0 km
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Adidas Adizero Adios Pro 3
已使用了 2 年 21 天
共跑了 1362.8 km
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Nike Alphafly NEXT%
已使用了 2 年 1 個月 16 天
共跑了 70.0 km
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Asics 虎走6
已使用了 6 年 20 天
共跑了 306.6 km
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最佳成績:

全馬 : 03:21:36

半馬 : 01:42:45

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

23440.2 km |

154.5 km
2025 年 :

8.1 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	8.1	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	228.9	0.0
Nov	272.9	0.0
Oct	257.2	0.0
Sep	224.7	0.0
Aug	225.6	2.2

朋友 (94)

群組 (4)

龍珠幫
新莊慢跑
波切島路跑團
LDS超馬團

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2023/01/02 恭喜跑跑熊獲得 21000 推
2022/12/18 賀！跑跑熊破PB - 全馬 | 03:21:36
2022/01/22 恭喜跑跑熊獲得 20500 推
2021/12/19 賀！跑跑熊破PB - 全馬 | 03:23:10
2021/08/25 恭喜跑跑熊獲得 20000 推
2021/06/15 恭喜跑跑熊獲得 1700 留言數
2021/03/26 恭喜跑跑熊獲得 19500 推
2020/12/28 恭喜跑跑熊獲得 19000 推
2020/11/13 恭喜跑跑熊獲得 1650 留言數
2020/10/25 恭喜跑跑熊獲得 18500 推

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朋友動態

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3.0 km | 00:55:49 | 18:33/km

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5.2 km | 00:47:21 | 09:09/km

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5.8 km | 00:47:01 | 08:08/km

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2.7 km | 00:08:32 | 19.0 km/h

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10.1 km | 00:49:11 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:46 | 04:54/km

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10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:47 | 04:54/km

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3.2 km | 00:10:24 | 18.7 km/h

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10.1 km | 00:49:46 | 04:55/km

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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10.1 km | 00:52:00 | 05:08/km

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5.7 km | 00:25:54 | 04:34/km

台中阿森上傳了新日誌

6.0 km | 00:25:06 | 04:09/km

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4.0 km | 00:30:01 | 07:31/km

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3.4 km | 01:07:35 | 20:08/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.5 km | 01:04:52 | 08:39/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.4 km | 00:19:49 | 05:46/km

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6.0 km | 00:34:39 | 05:46/km

Inna Chang 上傳了新日誌

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Inna Chang 上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:09 | 06:13/km

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4.5 km | 00:26:59 | 05:56/km

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5.0 km | 00:24:33 | 04:54/km

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5.0 km | 00:25:25 | 05:04/km

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Piko Chiu 上傳了新日誌

12.3 km | 05:59:42 | 29:20/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.6 km | 00:40:45 | 06:11/km