Amélie 2022/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

Amélie 桃園
ID 358652

單車 (0)

賽事 (2)

最佳成績:

半馬 : 02:04:03

即將參加 :

臺南400馬拉松挑戰賽
11/24 剩餘天數 : 13

2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽
01/19 剩餘天數 : 69

總里程 :

6823.3 km |

1664.5 km
2024 年 :

1560.4 km |

60.7 km

2024	(km)	(km)
Nov	78.1	0.0
Oct	206.2	0.0
Sep	208.0	0.0
Aug	207.4	0.0
Jul	167.7	0.0
Jun	178.6	0.0

朋友 (1)

群組 (0)

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里程碑 (6)

2023/11/18 賀！Amélie 破PB - 半馬 | 02:04:03
2023/02/12 Amélie 完成了初半馬! - 2023 金門馬拉松
2021/08/18 恭喜 Amélie 獲得 2000 推
2020/12/20 恭喜 Amélie 獲得 1500 推
2019/10/25 恭喜 Amélie 獲得 1000 推
2019/03/31 恭喜 Amélie 獲得 500 推

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11.0 km | 01:05:15 | 05:55/km

2022 年「武陵馬拉松」

官方成績
日期	2022-09-18
成績	01:05:15
總名次	7 / 144
分組名次	2 / -
平均速度	05:55/km

日期: 2022-09-18 06:42 - 總爬升: 268 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

桃園

Amélie

·

桃園

Amélie

·

11K 女總2

賽後評分: 空氣清新賽道美,完賽禮高麗菜很特別!
給 5 星

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	110~134	65~79%
2:M馬拉松配速區	134~151	79~89%
3:T乳酸耐力區	151~156	89~92%
4:A無氧耐力區	156~165	92~97.5%
5:I最大耗氧區	165~170	97.5~100%
最大心率為170 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 64.16 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

元鴻說推

·


	目標心跳區間: 120~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	06'12"	00:11'44"
3	05'50"	00:17'34"
4	06'30"	00:24'04"
5	07'04"	00:31'08"
6	07'52"	00:39'00"
7	04'51"	00:43'51"
8	05'00"	00:48'51"
9	05'17"	00:54'08"
10	05'28"	00:59'36"
11	05'28"	01:05'04"
11.0	03'33"	01:05'12"

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朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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