7.7 km | 01:48:16 | 14:09/km日期: 2023-04-04 06:59 - 總爬升: 292 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 13'11" / 13'56" / 21'21" / 10'37" / 07'45" / 19'17" / 12'46" / 14'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 102.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'11" | 00:13'11" |
| 2 | 13'56" | 00:27'07" |
| 3 | 21'21" | 00:48'28" |
| 4 | 10'37" | 00:59'05" |
| 5 | 07'45" | 01:06'50" |
| 6 | 19'17" | 01:26'07" |
| 7 | 12'46" | 01:38'53" |
| 7.7 | 14'27" | 01:48'17" |
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