13.1 km | 01:07:33 | 05:09/km日期: 2019-12-25 21:30 - 總爬升: 225 m - 地點: 港區<>聖濟宮<>中正公園 - 天氣: 微冷 - 平均心率: 139 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 04'30" / 05'04" / 05'22" / 04'35" / 05'27" / 04'51" / 05'25" / 04'41" / 04'34" / 04'34" / 04'36" / 04'38" / 04'45" / 41'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
327.61 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋(藍綠)201809 累積 :
578.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 05'04" | 00:09'34" |
| 3 | 05'22" | 00:14'56" |
| 4 | 04'35" | 00:19'31" |
| 5 | 05'27" | 00:24'58" |
| 6 | 04'51" | 00:29'49" |
| 7 | 05'25" | 00:35'14" |
| 8 | 04'41" | 00:39'55" |
| 9 | 04'34" | 00:44'29" |
| 10 | 04'34" | 00:49'03" |
| 11 | 04'36" | 00:53'39" |
| 12 | 04'38" | 00:58'17" |
| 13 | 04'45" | 01:03'02" |
| 13.1 | 41'03" | 01:07'33" |
27859.2 km | 
44.4 km
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