王純其 2019/03/17 訓練日誌

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王純其

全馬 | 04:49:18 | 06:51/km | 第61馬

2019 新北市萬金石馬拉松

官方成績
日期	2019-03-17
成績	04:49:18
總名次	2879 / 6285
分組名次	336 / 627
平均速度	06:51/km

官方證書

王純其

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'27")

00:30'27" (+01'21")

00:59'33"

10 km

(00:59'33")

00:29'06"

15 km

(01:29'48")

00:30'15" (+01'09")

01:00'47" (+01'14")

20 km

(02:00'20")

00:30'32" (+01'26")

25 km

(02:32'15")

00:31'55" (+02'49")

01:05'34" (+06'01")

30 km

(03:05'54")

00:33'39" (+04'33")

35 km

(03:43'32")

00:37'38" (+08'32")

01:20'09" (+20'36")

40 km

(04:26'03")

00:42'31" (+13'25")

Finish

(04:49:18)

日期: 2019-03-17 06:30 - 地點: 萬里 - 天氣: 陰 - 卡路里: 2468 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(14)

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賽前宣言: 第2屆銀標籤國際賽事

賽後評分: 全台唯一國際銀標籤認證
給 4 星

3月累積里程 : 294.46 km

泰尼卡 28.5 累積 : 1482.6 km

GPX 上傳 | 5 years ago

王純娟, 陳坤城和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'18"	00:10'18"
2	02'46"	00:13'04"
3	05'38"	00:18'42"
4	05'44"	00:24'26"
5	06'01"	00:30'27"
6	05'49"	00:36'16"
7	05'46"	00:42'02"
8	05'49"	00:47'51"
9	05'38"	00:53'29"
10	06'04"	00:59'33"
11	06'21"	01:05'54"
12	05'37"	01:11'31"
13	06'02"	01:17'33"
14	05'46"	01:23'19"
15	06'29"	01:29'48"
16	06'29"	01:36'17"
17	05'58"	01:42'15"
18	06'19"	01:48'34"
19	05'56"	01:54'30"
20	05'50"	02:00'20"
21	07'00"	02:07'20"
22	05'43"	02:13'03"
23	06'24"	02:19'27"
24	06'33"	02:26'00"
25	06'15"	02:32'15"
26	06'54"	02:39'09"
27	06'30"	02:45'39"
28	06'29"	02:52'08"
29	06'59"	02:59'07"
30	06'47"	03:05'54"
31	08'36"	03:14'30"
32	06'52"	03:21'22"
33	07'47"	03:29'09"
34	06'48"	03:35'57"
35	07'35"	03:43'32"
36	10'44"	03:54'16"
37	07'00"	04:01'16"
38	08'46"	04:10'02"
39	08'00"	04:18'02"
40	08'01"	04:26'03"
41	08'41"	04:34'44"
42	12'34"	04:47'18"
43	02'08"	04:49'26"
43.3	18'21"	04:55'11"