彭正男 2018/12/02 訓練日誌

彭正男雲林
ID 18119

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彭正男

全馬 | 04:46:44 | 06:47/km | 第63馬

虎馬全國馬拉松-烤雞馬

官方成績
日期	2018-12-02
成績	04:46:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:47/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'07")

00:35'07" (+02'44")

01:08'33" (+03'40")

10 km

(01:08'33")

00:33'26" (+01'03")

15 km

(01:41'03")

00:32'30" (+00'07")

01:04'53"

20 km

(02:13'26")

00:32'23"

25 km

(02:48'19")

00:34'53" (+02'30")

01:08'44" (+03'51")

30 km

(03:22'10")

00:33'51" (+01'28")

35 km

(03:58'22")

00:36'12" (+03'49")

01:10'15" (+05'22")

40 km

(04:32'25")

00:34'03" (+01'40")

Finish

(04:46:44)

日期: 2018-12-02 06:10 - 卡路里: 2718 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(27)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'14"

(08'14")

08'17" (+02'24")

993 / 993

06'48"

(15'02")

06'49" (+00'56")

996 / 1989

07'25"

(22'27")

07'23" (+01'30")

1003 / 2993

06'20"

(28'47")

06'14" (+00'21")

1014 / 4008

06'20"

(35'07")

06'20" (+00'27")

998 / 5006

展開計圈分析

雲林

彭正男

留言

賽前宣言:

賽後評分: 第92馬
給 3 星

12月累積里程 : 254.03 km

ASICS MARATHON SORTIE JAPAN TMM390-0123 累積 : 8702.7 km

Android - samsung SM-G960F 上傳 | 5 years ago

黃時斌, 張正昇和其他 11 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	06'49"	00:15'09"
3	07'24"	00:22'33"
4	06'14"	00:28'47"
5	06'20"	00:35'07"
6	07'36"	00:42'43"
7	06'04"	00:48'47"
8	06'41"	00:55'28"
9	05'53"	01:01'21"
10	07'12"	01:08'33"
11	05'55"	01:14'28"
12	05'58"	01:20'26"
13	08'07"	01:28'33"
14	05'54"	01:34'27"
15	06'36"	01:41'03"
16	06'30"	01:47'33"
17	06'04"	01:53'37"
18	07'28"	02:01'05"
19	06'07"	02:07'12"
20	06'14"	02:13'26"
21	07'26"	02:20'52"
22	06'52"	02:27'44"
23	07'07"	02:34'51"
24	06'19"	02:41'10"
25	07'09"	02:48'19"
26	06'36"	02:54'55"
27	06'01"	03:00'56"
28	07'08"	03:08'04"
29	06'07"	03:14'11"
30	07'59"	03:22'10"
31	06'15"	03:28'25"
32	06'30"	03:34'55"
33	08'10"	03:43'05"
34	08'58"	03:52'03"
35	06'19"	03:58'22"
36	07'44"	04:06'06"
37	06'19"	04:12'25"
38	07'21"	04:19'46"
39	06'22"	04:26'08"
40	06'17"	04:32'25"
41	07'20"	04:39'45"
42	06'35"	04:46'20"
42.2	07'29"	04:48'08"