彭正男 2017/12/03 訓練日誌

彭正男雲林
ID 18119

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彭正男

全馬 | 04:28:44 | 06:22/km | 第49馬

2017 虎尾巾都馬拉松

官方成績
日期	2017-12-03
成績	04:28:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:22/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'55")

00:29'55" (+01'23")

00:58'27" (+00'26")

10 km

(00:58'27")

00:28'32"

15 km

(01:27'12")

00:28'45" (+00'13")

00:58'01"

20 km

(01:56'28")

00:29'16" (+00'44")

25 km

(02:29'50")

00:33'22" (+04'50")

01:06'39" (+08'38")

30 km

(03:03'07")

00:33'17" (+04'45")

35 km

(03:38'04")

00:34'57" (+06'25")

01:12'25" (+14'24")

40 km

(04:15'32")

00:37'28" (+08'56")

Finish

(04:28:44)

日期: 2017-12-03 06:10 - 地點: 鎮立體育場 - 卡路里: 2691 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(18)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'37"

(06'37")

06'35" (+01'12")

1002 / 1002

05'57"

(12'34")

05'57" (+00'34")

999 / 2001

05'55"

(18'29")

05'55" (+00'32")

999 / 3001

05'54"

(24'23")

05'50" (+00'27")

1010 / 4011

05'32"

(29'55")

05'32" (+00'09")

999 / 5011

展開計圈分析

雲林

彭正男

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雲林

彭正男

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賽前宣言:

賽後評分: 第78馬
給 4 星

12月累積里程 : 238.39 km

Android - samsung SM-J510UN 上傳 | 6 years ago

航特, 婉瑜💖 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	05'57"	00:12'34"
3	05'55"	00:18'29"
4	05'54"	00:24'23"
5	05'32"	00:29'55"
6	05'58"	00:35'53"
7	05'27"	00:41'20"
8	05'29"	00:46'49"
9	06'16"	00:53'05"
10	05'22"	00:58'27"
11	05'57"	01:04'24"
12	05'25"	01:09'49"
13	06'03"	01:15'52"
14	05'51"	01:21'43"
15	05'29"	01:27'12"
16	05'36"	01:32'48"
17	06'01"	01:38'49"
18	05'34"	01:44'23"
19	05'40"	01:50'03"
20	06'25"	01:56'28"
21	07'13"	02:03'41"
22	06'14"	02:09'55"
23	07'07"	02:17'02"
24	06'25"	02:23'27"
25	06'23"	02:29'50"
26	06'42"	02:36'32"
27	06'22"	02:42'54"
28	06'20"	02:49'14"
29	07'21"	02:56'35"
30	06'32"	03:03'07"
31	06'25"	03:09'32"
32	07'44"	03:17'16"
33	06'35"	03:23'51"
34	07'43"	03:31'34"
35	06'30"	03:38'04"
36	06'36"	03:44'40"
37	08'06"	03:52'46"
38	06'57"	03:59'43"
39	07'11"	04:06'54"
40	08'38"	04:15'32"
41	07'16"	04:22'48"
41.8	07'14"	04:28'44"