彭正男 2019/01/13 訓練日誌

彭正男雲林
ID 18119

94 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

彭正男

全馬 | 04:37:44 | 06:34/km | 第66馬

2019 大副盃關子嶺之戀臺南場經典賽

官方成績
日期	2019-01-13
成績	04:37:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:34/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'57")

00:30'57" (+00'42")

01:02'36" (+01'56")

10 km

(01:02'36")

00:31'39" (+01'24")

15 km

(01:33'01")

00:30'25" (+00'10")

01:00'40"

20 km

(02:03'16")

00:30'15"

25 km

(02:39'50")

00:36'34" (+06'19")

01:12'31" (+11'51")

30 km

(03:15'47")

00:35'57" (+05'42")

35 km

(03:51'02")

00:35'15" (+05'00")

01:12'44" (+12'04")

40 km

(04:28'31")

00:37'29" (+07'14")

Finish

(04:37:44)

日期: 2019-01-13 06:00 - 總爬升: 763 m - 地點: 關子嶺公園 - 卡路里: 2676 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'38"

(06'38")

06'37" (+01'33")

1001 / 1001

06'44"

(13'22")

06'44" (+01'40")

999 / 2001

06'25"

(19'47")

06'24" (+01'20")

1001 / 3002

05'06"

(24'53")

05'04"

1004 / 4006

06'12"

(31'05")

06'07" (+01'03")

1012 / 5019

展開計圈分析

雲林

彭正男

留言

雲林

彭正男

留言

賽前宣言:

賽後評分: 第96馬
給 4 星

1月累積里程 : 194.45 km

ASICS MARATHON SORTIE JAPAN TMM390-0123 累積 : 8702.7 km

Android - samsung SM-G960F 上傳 | 5 years ago

林立腳, 楊正宏和其他 11 人說推

留言

Winnie 恭喜完賽！開心認識你^^

2019-01-13 13:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'44"	00:13'22"
3	06'25"	00:19'47"
4	05'06"	00:24'53"
5	06'04"	00:30'57"
6	06'23"	00:37'20"
7	06'03"	00:43'23"
8	05'23"	00:48'46"
9	06'48"	00:55'34"
10	07'02"	01:02'36"
11	05'21"	01:07'57"
12	06'07"	01:14'04"
13	05'54"	01:19'58"
14	05'13"	01:25'11"
15	07'50"	01:33'01"
16	06'07"	01:39'08"
17	05'36"	01:44'44"
18	05'41"	01:50'25"
19	05'57"	01:56'22"
20	06'54"	02:03'16"
21	05'47"	02:09'03"
22	06'07"	02:15'10"
23	07'55"	02:23'05"
24	06'46"	02:29'51"
25	09'59"	02:39'50"
26	06'47"	02:46'37"
27	05'51"	02:52'28"
28	07'23"	02:59'51"
29	08'25"	03:08'16"
30	07'31"	03:15'47"
31	06'52"	03:22'39"
32	07'17"	03:29'56"
33	06'43"	03:36'39"
34	05'19"	03:41'58"
35	09'04"	03:51'02"
36	05'50"	03:56'52"
37	05'58"	04:02'50"
38	09'01"	04:11'51"
39	09'21"	04:21'12"
40	07'19"	04:28'31"
41	05'34"	04:34'05"
41.6	06'11"	04:37'44"