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    淳潔 Christy 台中
    ID 1008
    140 位追隨者
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    淳潔 Christy
    17.0 km | 03:31:30 | 12:26/km
    動感亞洲戶外越野挑戰賽台灣站
    官方成績
    日期2012-09-15
    成績03:31:30
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度12:26/km
    官方證書
    淳潔 Christy
    日期: 2012-09-15 09:02 - 總爬升: 601 m - 地點: 台北貓空-指南宮 - 天氣: 豪大雨 - 平均心率: 145 - 卡路里: 949 Cal
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    淳潔 Christy
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    淳潔 Christy
    你沒看錯,這是比賽路線
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    淳潔 Christy
    你沒看錯,這是比賽路線,另一個角度
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    淳潔 Christy
    下雨天,大家還是很熱血
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    淳潔 Christy
    眾人經過後的結果
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    淳潔 Christy
    在山徑中玩溯溪?
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    淳潔 Christy
    洗鞋子啦!
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    這不是在拍電影唷!>M<
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    好開心唷!
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    淳潔 Christy
    到終點啦^^
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    淳潔 Christy
    滿手泥巴~
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    Me&My Sister
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    淳潔 Christy
    傾盆大雨,也澆不熄大家的熱血
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    這1周實在很忙,早出晚歸的簡直把家當旅館,今天休息日,終於有空,靜下心來分享心得
    活動實在太棒了,一周多了,印象還很深刻^^

    [前言]
    會參加這場活動,是前幾周臨時決定
    因為前陣子買了積木展的團購卷,剛好安排這周去~
    想說大老遠跑到台北,看積木展太不划算了
    所以就找了一場活動來玩玩^^

    順便帶我妹一同去玩~
    (我妹從沒參加過路跑活動,第一次就被我抓來玩越野跑>M<)

    [前一晚]
    三巴颱風的關係,星期四北部就開始下雨
    星期五前往桃園,雨也超大的!

    很擔心會不會取消,後來認真看了比賽資料
    他們寫說"除非當天宣布颱風假,否則不管天氣如何都不會取消"

    心想~哇!這會不會太危險,要玩泥巴戰嘛!XD
    也一直期待當天不要下雨><

    [當日]
    一早就從桃園龜山出發
    台北的雨勢,忽大忽小的,也影響整個交通時間
    到會場已經快8點半了(9點起跑)

    因為下雨的關係,整個報到動線超亂,領號碼布跟衣服,竟然是分開的
    然後領衣服跟寄物又在同一個地方,大家都躲在裡面熱身,一整個只有擠跟亂><

    沒多久也看到N大匆匆忙忙的趕來
    看來下雨真的很不方便,不少人遲到,加上會場標示不清,搞亂了一堆人

    原本還打算穿雨衣跑,但雨一淋,想說算了,管他的!XD

    [開跑]
    準備到起跑區卡位,很幸運遇到了小天使Elaine、馬晃晃,大家就邊暖身、聊天、互相加油
    一起跑,不到100M就來個超陡坡,真是太夭壽...

    不到500M陡坡一結束,9K跟17K就互相道別珍重了...><

    開始雨又變超大了,還在柏油路時,鞋子就已經濕透了
    一進入山徑之後,泥巴水整路就滾滾的滑下來

    剛開始大家都放不開,都會找沒有積水的地方跑
    但經過了,有如瀑布般的小溪,就都豁出去了

    第一座山-二格山
    上坡很陡很累,但下坡一點也都不輕鬆
    雨中的森林,空氣很清新、涼爽,身體濕透,但風一吹實在很冷,
    有時風還大到兩旁的樹都往身上倒
    還好那天穿長緊身褲,可以稍微保暖且避免腿被草、枯枝、滑倒割傷

    二格山的上坡,不輸台中六號步道的陡坡
    很多路段都要手腳並用才爬的上去
    天雨路滑,一路上都非常小心在地面上><

    偶爾分心欣賞周遭環境,真的是美翻了,有如身處在侏儸紀公園的感覺

    原以為下坡可以輕鬆些,但實在是太滑了
    有些路段都是不同大小石頭堆積而成的步道
    再加石頭都在流水中,每一步都要很小心,不能找太平坦的石頭,會滑><

    泥巴路,又是另一種刺激
    還採到很滑的爛泥巴,往前滑了50M XD
    動作還很帥 因為煞不住,以滑壘的動作滑倒
    整個下半身左邊都是泥巴


    終於二格山結束了,來到第一個水站
    這麼艱辛、充滿樂趣的路程,才跑完7K...

    水站不能把水瓶帶走,所以就稍做休息,再裝一點水到水袋
    (其實下雨、天氣有點冷,水份感覺沒有流失很多)

    跑了一段柏油路後,就開始接入第二座山


    第二座山-猴山岳

    一開始的爬坡就開始當步兵了><
    猴山岳比二格山好爬多了,但路況糟的還是很糟XD

    一路上經過的很多小溪、河流(都變小瀑布)
    鞋子也不知道洗的多少次

    每次洗完後,就開始接爛泥巴路線
    真是Orz...

    有些危險的路段,大家都互相幫忙,讓彼此順利的通過

    跑了一段時間後,周邊只剩下1-2位,還遇到一位迷路的大哥
    他說他等很久,都沒人~他不知道該往那跑!><

    之後又接了一小段柏油路,再從另外一個不像正常山靜的路徑切入

    忽然間抬頭,耶!! 怎麼跑在絲瓜棚下 @O@
    100M後,有養雞、鵝場耶!!
    接著跑在圍牆上(寬度30cm而已),這也太妙了吧!!

    圍牆跑完後,突然間也覺得怪怪!
    怎麼兩旁都菜園呀~

    好酷的路線呀!! 這一段真的是讓我邊跑邊大笑^O^

    沒多久就來到第2個水站,有1-2選手被樹枝割傷了
    真的要小心呀!

    補充完水分後,就繼續前進
    跟著剛剛迷路的大哥跑~
    突然來到一個很奇怪的路線

    路很像有人走過,但泥巴超厚,坡度也超抖
    站在泥巴上,整個人是自動往下滑的~
    泥巴想游泳圈一樣套住整個鞋底><

    往前跑4-500M沒路了,只剩我跟那位大哥,後面也沒人跟上來
    也找不到紅布條(紅布條是路線指標)

    當下我就覺得我們跑錯了...
    結果要折返回去時,一時間也忘了剛剛來了路

    怎麼多了好多條岔路,心想好恐怖喔!
    突然覺得好像會走不出去的感覺!

    還好剛在泥巴那,拿了一個竹竿撐,丟在一旁
    折返的困難路線來了,剛剛超抖的泥巴路,現在我要爬上去Orz
    當你要往上爬時,泥巴卻帶你往下滑,結果為了撐住,大腿太用力抽筋了...>"<
    不過還是順利的回到正常的路線

    也越到其他選手,我就跟其他人說,你們先跑吧!我拉拉筋><"

    稍做休息後,就出發繼續往前,離終點勝4-5K了

    接著來到了一間廟宇,廟方很貼心的準備炒麵、仙草、愛玉,讓大家享用!
    自己也停下來吃了一些!XD

    剩不到2K了,衝呀!(可惜沒力氣)
    慢慢跑吧!呵~

    最後600M都是階梯,身旁剩下兩位大哥
    前後都看不到任何選手
    三個就邊走邊聊天,還互相開玩笑說~

    終點快到了耶!要不要衝啊...
    結果還是用走的XD
    剩下300M才慢慢的跑起來,結果最300M還差點跑錯路><

    看到攝影師都已經做好預備姿勢了~
    這時後就要微笑過終點啦!

    這個微笑是發自內心的,因為實在太刺激、太有趣了!
    整路都在邊跑邊笑,還好沒被當瘋子


    不過太晚回來了,啤酒都被喝光啦!><
    好友阿恬,拿下女子組第3名,真的太棒了! (1.2名都外國人)


    這個活動是香港的主辦單位辦的,雖然整體來說,很多地方真的需要改進
    不過這次的路線,真的太棒了,又遇上下雨天,整個樂趣大大的提升^^


    希望明年會再繼續辦,也希望明年也繼續下雨XDDD

    賽後評分: 路線太棒了!
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 253.25 km Salomon XR MISSION W 累積 : 117.6 km
    GPX 上傳 | 12 years ago
    Peter Yu, ssss1 和其他 7 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    Ziv 看起來真是夭壽的好玩
    2012-09-26 23:46 ·
    李國韶 好屌!水這麼大,會不會被沖走啊!?
    2012-09-27 00:12 ·
    淳潔 Christy 水真的不小~每一步都要站穩~或找東西抓~水下的石頭很滑~
    不小心就仆街了
    2012-09-27 06:59 ·
    akmr (AK) 運動筆記拍的那張真好看, 好專注又健康, 好像整個人都在發亮~^^(新頭像決定?)
    2012-09-27 08:25 ·
    淳潔 Christy akmr:謝謝!運動筆記跟MW的攝影師是同一個,這次拍得很棒!
    也辛苦他們在雨中幫大家拍照^^
    2012-09-27 09:26 ·
     目標心跳區間: 124~ 163


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'15"00:07'15"
    210'03"00:17'18"
    308'18"00:25'36"
    411'15"00:36'51"
    516'11"00:53'02"
    615'17"01:08'19"
    711'20"01:19'39"
    809'40"01:29'19"
    913'55"01:43'14"
    1018'49"02:02'03"
    1111'14"02:13'17"
    1210'43"02:24'00"
    1306'49"02:30'49"
    1411'12"02:42'01"
    1508'52"02:50'53"
    1603'42"02:54'35"
    1708'44"03:03'19"
    17.406'51"03:05'55"

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