6.1 km | 00:37:38 | 06:10/km日期: 2017-10-05 20:34 - 平均心率: 157 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'02" / 06'09" / 06'10" / 06'15" / 06'06" / 06'24" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" | 93 / 6093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
81.79 km ASICS Kinsei 6 累積 :
813.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'09" | 00:12'11" |
3 | 06'10" | 00:18'21" |
4 | 06'15" | 00:24'36" |
5 | 06'06" | 00:30'42" |
6 | 06'24" | 00:37'06" |
6.1 | 05'41" | 00:37'38" |