6.1 km | 00:36:27 | 05:57/km日期: 2024-12-14 16:59 - 平均心率: 165 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 6640 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 67.6
Pace: 06'31" / 06'10" / 06'01" / 05'28" / 05'38" / 05'56" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+01'02") | 1000 / 1000 | 183 / 83 |
2 | | 06'09" (+00'41") | 1000 / 2001 | 184 / 87 |
3 | | 06'01" (+00'33") | 1001 / 3002 | 180 / 92 |
4 | | 05'28" | 1000 / 4002 | 186 / 97 |
5 | | 05'41" (+00'13") | 1003 / 5005 | 179 / 97 |
6 | | 05'56" (+00'28") | 1000 / 6006 | 178 / 94 |
7 | | 05'22" | 108 / 6115 | 185 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
248.21 km 美津濃 ride27橘 累積 :
1779.0 kmMW Watch 上傳 | 3 weeks ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'10" | 00:12'41" |
3 | 06'01" | 00:18'42" |
4 | 05'28" | 00:24'10" |
5 | 05'38" | 00:29'48" |
6 | 05'56" | 00:35'44" |
6.1 | 06'11" | 00:36'27" |