8.9 km | 00:44:20 | 04:58/km日期: 2024-02-15 20:12 - 平均心率: 155 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 77.2
Pace: 05'22" / 05'36" / 04'49" / 04'26" / 04'57" / 04'35" / 05'17" / 04'29" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+01'09") | 400 / 2400 |
| 4 | | 04'23" | 1000 / 3400 |
| 5 | | 04'24" (+00'01") | 600 / 4000 |
| 6 | | 05'37" (+01'14") | 400 / 4400 |
| 7 | | 04'32" (+00'09") | 1000 / 5400 |
| 8 | | 04'33" (+00'10") | 600 / 6000 |
| 9 | | 06'16" (+01'53") | 400 / 6400 |
| 10 | | 04'36" (+00'13") | 1000 / 7400 |
| 11 | | 04'24" (+00'01") | 600 / 8000 |
| 12 | | 06'26" (+02'03") | 400 / 8400 |
| 13 | | 04'29" (+00'06") | 503 / 8903 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
262.44 km 
中國喬丹 Plaid 累積 :
255.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'36" | 00:10'58" |
| 3 | 04'49" | 00:15'47" |
| 4 | 04'26" | 00:20'13" |
| 5 | 04'57" | 00:25'10" |
| 6 | 04'35" | 00:29'45" |
| 7 | 05'17" | 00:35'02" |
| 8 | 04'29" | 00:39'31" |
| 8.9 | 05'21" | 00:44'22" |
23776.2 km | 
10753.9 km
Jessica Shih 說推
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