7.4 km | 00:50:59 | 06:53/km日期: 2023-11-10 18:02 - 平均心率: 121 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 07'21" / 06'45" / 06'31" / 08'28" / 07'29" / 06'25" / 06'34" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'26" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" | 403 / 7403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
366.79 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'45" | 00:14'06" |
| 3 | 06'31" | 00:20'37" |
| 4 | 08'28" | 00:29'05" |
| 5 | 07'29" | 00:36'34" |
| 6 | 06'25" | 00:42'59" |
| 7 | 06'34" | 00:49'33" |
| 7.4 | 06'11" | 00:52'03" |
27387.4 km | 
4428.2 km
展開計圈分析
留言 
