6.3 km | 00:33:12 | 05:16/km日期: 2015-11-05 05:59 - 地點: 固定晨跑路線 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 6120 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 05'36" / 05'28" / 05'19" / 05'03" / 05'19" / 05'01" / 04'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'33" (+00'33") | 1006 / 1006 | 183 / 97 |
2 | | 05'25" (+00'25") | 1006 / 2012 | 184 / 99 |
3 | | 05'18" (+00'18") | 1000 / 3013 | 183 / 102 |
4 | | 05'04" (+00'04") | 1004 / 4017 | 184 / 106 |
5 | | 05'17" (+00'17") | 1006 / 5023 | 185 / 102 |
6 | | 05'00" | 1001 / 6025 | 184 / 108 |
7 | | 04'43" | 293 / 6318 | 182 / 116 |
11月累積里程 :
79.53 km Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 :
1314.4 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'28" | 00:11'04" |
3 | 05'19" | 00:16'23" |
4 | 05'03" | 00:21'26" |
5 | 05'19" | 00:26'45" |
6 | 05'01" | 00:31'46" |
6.3 | 04'53" | 00:33'12" |