6.1 km | 00:54:35 | 09:00/km日期: 2021-03-10 20:41 - 平均心率: 120 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'19" / 07'21" / 18'24" / 06'44" / 06'16" / 06'07" / 89'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'24" (+12'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" | 1000 / 6000 |
7 | | 42'13" (+36'06") | 56 / 6056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
175.46 km Asics 虎走6 累積 :
1097.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'21" | 00:14'40" |
3 | 18'24" | 00:33'04" |
4 | 06'44" | 00:39'48" |
5 | 06'16" | 00:46'04" |
6 | 06'07" | 00:52'11" |
6.1 | 88'14" | 00:57'11" |