隔壁的老王 2018/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

隔壁的老王台中
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隔壁的老王

18.2 km | 02:05:10 | 06:52/km

日期: 2018-05-19 05:28 - 平均心率: 142 - 卡路里: 1179 Cal - 平均步頻: 165

Pace: 06'50" / 06'21" / 06'11" / 06'01" / 06'08" / 05'48" / 06'35" / 05'47" / 09'01" / 07'06" / 06'09" / 07'12" / 06'02" / 07'01" / 07'47" / 08'00" / 08'34" / 06'28" / 11'22" /

5月累積里程 : 203.15 km

Epson 上傳 | 6 years ago

紀賢忠, Slow Man 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'21"	00:13'11"
3	06'11"	00:19'22"
4	06'01"	00:25'23"
5	06'08"	00:31'31"
6	05'48"	00:37'19"
7	06'35"	00:43'54"
8	05'47"	00:49'41"
9	09'01"	00:58'42"
10	07'06"	01:05'48"
11	06'09"	01:11'57"
12	07'12"	01:19'09"
13	06'02"	01:25'11"
14	07'01"	01:32'12"
15	07'47"	01:39'59"
16	08'00"	01:47'59"
17	08'34"	01:56'33"
18	06'28"	02:03'01"
18.2	11'19"	02:05'10"

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5.6 km | 00:38:30 | 06:51/km

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