8.1 km | 00:49:44 | 06:09/km日期: 2018-05-17 21:30 - 平均心率: 148 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'10" / 06'03" / 05'57" / 06'29" / 06'05" / 06'34" / 05'45" / 06'11" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'10") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'59" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'03" (+00'04") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'28" (+00'29") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'07" (+00'08") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'29" | 29 / 8076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 161.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'03" | 00:12'13" |
3 | 05'57" | 00:18'10" |
4 | 06'29" | 00:24'39" |
5 | 06'05" | 00:30'44" |
6 | 06'34" | 00:37'18" |
7 | 05'45" | 00:43'03" |
8 | 06'11" | 00:49'14" |
8.1 | 05'26" | 00:49'39" |