路跑在雲端(阿Paul) 2017/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
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最佳成績:

半馬 : 01:57:16

全馬 : 03:59:17

跑齡 : 5 年 (已參加場比賽)
總里程 :

24017.3 km |

831.1 km
2025 年 :

184.4 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	184.4	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	188.2	0.0
Nov	184.6	0.0
Oct	205.3	0.0
Sep	172.7	0.0
Aug	125.2	0.0

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2024/03/10 賀！路跑在雲端(阿Paul) 破PB - 半馬 | 01:57:16
2023/12/17 路跑在雲端(阿Paul) 完成了第 90 馬! - 2023 臺北馬拉松
2023/05/09 恭喜路跑在雲端(阿Paul) 獲得 34500 推
2023/04/23 恭喜路跑在雲端(阿Paul) 獲得 5650 留言數
2021/12/08 恭喜路跑在雲端(阿Paul) 獲得 34000 推
2021/11/25 恭喜路跑在雲端(阿Paul) 獲得 5550 留言數
2021/02/24 恭喜路跑在雲端(阿Paul) 獲得 33500 推
2021/02/03 恭喜路跑在雲端(阿Paul) 獲得 5450 留言數
2021/01/14 恭喜路跑在雲端(阿Paul) 獲得 33000 推
2020/12/24 恭喜路跑在雲端(阿Paul) 獲得 5350 留言數

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路跑在雲端(阿Paul)

9.5 km | 00:50:59 | 11.2 km/h

日期: 2017-10-27 17:55 - 平均心率: 88 - 卡路里: 291 Cal

台北市

路跑在雲端(阿Paul)

·

舒緩雙腳

10月累積里程 : 20.72 km

Epson 上傳 | 7 years ago

元翔（潔衣坊）, KevinChen 和其他 54 人說推

·

觀看另 6 則留言

J 好小的車喔！超迷你！

2017-10-30 12:12 ·

1 個人推

J 哈哈哈哈哈哈！速度好慢啊啊啊！

2017-10-30 13:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.4	2.7 %
2	11.3	-4.2 %
3	11.8	3.4 %
4	10.4	6.0 %
5	12.4	3.2 %
6	13.6	-1.4 %
7	9.4	-1.2 %
8	12.4	-4.2 %
9	11.7	2.8 %
9.5	10.9	3.0 %

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