6.0 km | 00:32:54 | 05:28/km日期: 2017-03-17 21:46 - 平均心率: 117 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 5778 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 96%
Pace: 04'21" / 05'27" / 05'11" / 05'11" / 05'00" / 05'40" / 147'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'45") | 1006 / 1006 | 176 / 97 |
| 2 | | 05'24" (+00'21") | 1000 / 2007 | 177 / 104 |
| 3 | | 05'04" (+00'01") | 1003 / 3010 | 175 / 112 |
| 4 | | 05'06" (+00'03") | 1004 / 4015 | 179 / 108 |
| 5 | | 05'03" | 1010 / 5025 | 177 / 111 |
| 6 | | 06'03" (+01'00") | 1005 / 6031 | 172 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.54 km 
mizuno 2016皇速訓練鞋 累積 :
698.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 05'27" | 00:09'48" |
| 3 | 05'11" | 00:14'59" |
| 4 | 05'11" | 00:20'10" |
| 5 | 05'00" | 00:25'10" |
| 6 | 05'40" | 00:30'50" |
| 6.0 | 146'34" | 00:32'54" |
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