8.5 km | 00:54:33 | 06:22/km日期: 2024-07-17 19:08 - 平均心率: 141 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 34°C - 濕度: 63.7
Pace: 06'55" / 07'08" / 07'48" / 06'24" / 06'08" / 06'18" / 05'32" / 11'39" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'27") | 549 / 8549 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
280.44 km 
母子鱷魚 小亮 累積 :
5001.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'08" | 00:14'03" |
| 3 | 07'48" | 00:21'51" |
| 4 | 06'24" | 00:28'15" |
| 5 | 06'08" | 00:34'23" |
| 6 | 06'18" | 00:40'41" |
| 7 | 05'32" | 00:46'13" |
| 8 | 11'39" | 00:57'52" |
| 8.5 | 06'09" | 01:01'15" |
14908.5 km | 
304.9 km
展開計圈分析
留言 
