5.2 km | 00:45:30 | 08:49/km日期: 2024-05-28 06:39 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 108 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 89.3
Pace: 09'23" / 08'32" / 07'54" / 07'38" / 10'15" / 11'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'26" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'14" (+02'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'34" (+03'56") | 151 / 5151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
213.58 km 
Adidas SL20 累積 :
385.2 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 08'32" | 00:17'55" |
| 3 | 07'54" | 00:25'49" |
| 4 | 07'38" | 00:33'27" |
| 5 | 10'15" | 00:43'42" |
| 5.2 | 11'38" | 00:45'28" |
20605.4 km | 
647.1 km
留言 
