8.0 km | 00:44:48 | 05:34/km日期: 2023-12-09 16:20 - 平均心率: 141 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 50.7
Pace: 05'52" / 05'34" / 05'38" / 05'30" / 05'31" / 05'33" / 05'30" / 05'32" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'36" (+00'07") | 25 / 8025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 318.98 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'34" | 00:11'26" |
3 | 05'38" | 00:17'04" |
4 | 05'30" | 00:22'34" |
5 | 05'31" | 00:28'05" |
6 | 05'33" | 00:33'38" |
7 | 05'30" | 00:39'08" |
8 | 05'32" | 00:44'40" |
8.0 | 05'18" | 00:44'48" |