10.0 km | 01:00:26 | 06:02/km日期: 2016-04-30 17:35 - 地點: 佳里多摩市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 05'45" / 05'47" / 05'49" / 06'36" / 07'27" / 05'46" / 05'52" / 05'43" / 05'41" / 05'59" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'47" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 161.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'47" | 00:11'32" |
| 3 | 05'49" | 00:17'21" |
| 4 | 06'36" | 00:23'57" |
| 5 | 07'27" | 00:31'24" |
| 6 | 05'46" | 00:37'10" |
| 7 | 05'52" | 00:43'02" |
| 8 | 05'43" | 00:48'45" |
| 9 | 05'41" | 00:54'26" |
| 10 | 05'59" | 01:00'25" |
| 10.0 | 03'51" | 01:00'27" |
51468.1 km | 
2877.6 km
展開計圈分析
留言 
