4.3 km | 00:31:04 | 07:17/km日期: 2023-05-16 07:25 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 137 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 08'20" / 06'57" / 06'28" / 06'45" / 09'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'51" (+03'23") | 257 / 4257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
190.18 km 
Nike Air zoom winflo 7 累積 :
370.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 06'57" | 00:15'17" |
| 3 | 06'28" | 00:21'45" |
| 4 | 06'45" | 00:28'30" |
| 4.3 | 09'49" | 00:31'02" |
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