陳正偉 2015/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
ID 128660

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6.3 km | 00:27:55 | 04:24/km

日期: 2015-12-10 17:22 - 地點: 朴子 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 04'29" / 04'26" / 04'22" / 04'22" / 04'15" / 04'37" / 04'12" /

測試柏油路，OK

12月累積里程 : 176.83 km

GPX 上傳 | 8 years ago

林老師, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 24 人說推

·

觀看另 2 則留言

Hua Hua Lu 瘦，果然是優勢啊！

2015-12-10 19:12 ·

陳正偉腳好多了，少了包袱不自覺加速...我知道這陣子還是要謹慎些好

2015-12-10 19:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	04'26"	00:08'55"
3	04'22"	00:13'17"
4	04'22"	00:17'39"
5	04'15"	00:21'54"
6	04'37"	00:26'31"
6.3	04'11"	00:27'55"

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