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    陳正偉 嘉義
    ID 128660
    175 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳正偉
    半馬 | 01:33:34 | 04:26/km | 第40半馬
    2024 第六屆故宮南院馬拉松
    官方成績
    日期2024-12-01
    成績01:33:34
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:26/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'26")
    		00:21'26" (+00'07")00:42'45"
    10 km(00:42'45")
    		00:21'19"
    15 km(01:04'29")
    		00:21'44" (+00'25")00:43'56" (+01'11")
    20 km(01:26'41")
    		00:22'12" (+00'53")
    Finish(01:33:34)

    日期: 2024-12-01 06:40 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1124 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 90.9
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'23"  (04'23")
    		04'23" (+00'12")1000 / 1000
    2
    04'15"  (08'38")
    		04'15" (+00'04")1000 / 2000
    3
    04'14"  (12'52")
    		04'14" (+00'03")1000 / 3000
    4
    04'14"  (17'07")
    		04'14" (+00'03")1000 / 4000
    5
    04'18"  (21'26")
    		04'18" (+00'07")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'16"  (25'42")
    		04'16" (+00'05")1000 / 6000
    7
    04'16"  (29'58")
    		04'16" (+00'05")1000 / 7000
    8
    04'15"  (34'14")
    		04'15" (+00'04")1000 / 8000
    9
    04'11"  (38'25")
    		04'11"1000 / 9000
    10
    04'18"  (42'44")
    		04'18" (+00'07")1000 / 10000
    11
    04'18"  (47'03")
    		04'18" (+00'07")1000 / 11000
    12
    04'18"  (51'22")
    		04'18" (+00'07")1000 / 12000
    13
    04'26"  (55'48")
    		04'26" (+00'15")1000 / 13000
    14
    04'22"  (01:00'10")
    		04'22" (+00'11")1000 / 14000
    15
    04'18"  (01:04'28")
    		04'18" (+00'07")1000 / 15000
    16
    04'19"  (01:08'48")
    		04'19" (+00'08")1000 / 16000
    17
    04'28"  (01:13'16")
    		04'28" (+00'17")1000 / 17000
    18
    04'31"  (01:17'48")
    		04'31" (+00'20")1000 / 18000
    19
    04'25"  (01:22'14")
    		04'25" (+00'14")1000 / 19000
    20
    04'27"  (01:26'41")
    		04'27" (+00'16")1000 / 20000
    21
    04'29"  (01:31'10")
    		04'29" (+00'18")1000 / 21000
    22
    02'29"  (01:33'40")
    		04'00" 622 / 21622
    嘉義
    陳正偉
    · 留言

    距離有多，跑輸呂爸...

    賽前宣言: 每一屆都來跑
    賽後評分: 後繼無力
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 277.35 km Nike vaporfly next% 3 (白) 累積 : 67.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 weeks ago
    廖本豐, 江秉陞 和其他 11 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    鍾政凱 太猛了
    2024-12-01 10:06 ·
     1 個人推
    蔡峻宇🌱 呂爸太誇張了吧
    2024-12-01 10:07 ·
     1 個人推
    CaryHuang 神人偉哥！
    2024-12-01 10:55 ·
     1 個人推
    林坤生 主任~加油！
    2024-12-01 11:09 ·
     1 個人推
    顏慶瑩 好強的神人偉哥
    2024-12-02 16:54 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'23"00:04'23"
    204'15"00:08'38"
    304'15"00:12'53"
    404'14"00:17'07"
    504'19"00:21'26"
    604'17"00:25'43"
    704'16"00:29'59"
    804'15"00:34'14"
    904'12"00:38'26"
    1004'19"00:42'45"
    1104'18"00:47'03"
    1204'19"00:51'22"
    1304'26"00:55'48"
    1404'23"01:00'11"
    1504'18"01:04'29"
    1604'20"01:08'49"
    1704'28"01:13'17"
    1804'31"01:17'48"
    1904'26"01:22'14"
    2004'27"01:26'41"
    2104'29"01:31'10"
    21.604'01"01:33'40"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    25.0 km | 02:45:34 | 06:37/km
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    0.1 km | 00:00:56 | 08:32/km
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    3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km
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    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km
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