3.6 km | 00:18:15 | 05:07/km日期: 2022-11-27 18:35 - 平均心率: 142 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 05'21" / 05'06" / 05'04" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" | 558 / 3558 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
214.80 km 
跟上來 43 進步綠 第14雙 累積 :
400.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'06" | 00:10'27" |
| 3 | 05'04" | 00:15'31" |
| 3.6 | 04'55" | 00:18'16" |
23493.5 km | 
3728.5 km
留言 
