8.8 km | 00:56:35 | 06:24/km日期: 2020-12-08 05:43 - 地點: 德南國小 - 天氣: 微冷 - 平均心率: 117 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'20" / 06'28" / 06'07" / 06'28" / 06'15" / 06'12" / 06'18" / 06'38" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" (+00'59") | 820 / 8820 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
458.00 km 
母子鱷魚ㄚ拖 三代極速小黃(37) 累積 :
1655.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'28" | 00:12'48" |
| 3 | 06'07" | 00:18'55" |
| 4 | 06'28" | 00:25'23" |
| 5 | 06'15" | 00:31'38" |
| 6 | 06'12" | 00:37'50" |
| 7 | 06'18" | 00:44'08" |
| 8 | 06'38" | 00:50'46" |
| 8.8 | 07'06" | 00:56'36" |
41710.7 km | 
29314.2 km
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