12.3 km | 01:12:11 | 05:51/km日期: 2019-02-20 18:07 - 地點: 健身房跑步機-7 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 134 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 05'58" / 05'46" / 05'53" / 06'01" / 06'03" / 05'52" / 05'53" / 05'47" / 05'47" / 05'47" / 05'49" / 05'46" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'46" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'44" | 317 / 12317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 84~102 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 102~115 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 115~119 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 119~126 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 126~130 | 97.5~100% |
| 最大心率為130 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
526.62 km 
(橘)PUMA 189082 01 累積 :
1514.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'46" | 00:11'44" |
| 3 | 05'53" | 00:17'37" |
| 4 | 06'01" | 00:23'38" |
| 5 | 06'03" | 00:29'41" |
| 6 | 05'52" | 00:35'33" |
| 7 | 05'53" | 00:41'26" |
| 8 | 05'47" | 00:47'13" |
| 9 | 05'47" | 00:53'00" |
| 10 | 05'47" | 00:58'47" |
| 11 | 05'49" | 01:04'36" |
| 12 | 05'46" | 01:10'22" |
| 12.3 | 05'46" | 01:12'12" |
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