7.5 km | 00:50:45 | 06:45/km日期: 2019-01-24 19:20 - 平均心率: 122 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'58" / 06'46" / 06'46" / 06'35" / 06'49" / 06'56" / 06'37" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'35" (+00'01") | 502 / 7502 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
400.23 km Addida Energy Boost 2 累積 :
4599.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'46" | 00:13'44" |
3 | 06'46" | 00:20'30" |
4 | 06'35" | 00:27'05" |
5 | 06'49" | 00:33'54" |
6 | 06'56" | 00:40'50" |
7 | 06'37" | 00:47'27" |
7.5 | 06'35" | 00:50'46" |