21.1 km | 02:04:18 | 05:52/km日期: 2018-10-14 06:05 - 總爬升: 552 m - 地點: 運動公園第一停車場-藤山步道-139-下橫山至八卦馬折返點-運動公園-臥龍坡-運動公園第一停車場 - 天氣: 涼爽→熱 - 平均心率: 136 - 卡路里: 1331 Cal - 總步數: 21468 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 09'33" / 07'29" / 06'25" / 05'45" / 06'15" / 06'14" / 05'09" / 05'20" / 05'46" / 05'31" / 05'18" / 06'31" / 06'12" / 05'29" / 05'23" / 05'30" / 05'10" / 05'36" / 05'02" / 05'12" / 04'41" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'32" (+04'54") | 1002 / 1002 | 164 / 63 |
2 | | 07'28" (+02'50") | 1001 / 2003 | 165 / 81 |
3 | | 06'22" (+01'44") | 1006 / 3009 | 166 / 94 |
4 | | 05'44" (+01'06") | 1000 / 4010 | 170 / 102 |
5 | | 06'13" (+01'35") | 1002 / 5013 | 170 / 94 |
6 | | 06'12" (+01'34") | 1003 / 6016 | 172 / 93 |
7 | | 05'09" (+00'31") | 1007 / 7023 | 173 / 111 |
8 | | 05'19" (+00'41") | 1005 / 8029 | 171 / 109 |
9 | | 05'42" (+01'04") | 1006 / 9035 | 170 / 102 |
10 | | 05'29" (+00'51") | 1004 / 10039 | 174 / 104 |
11 | | 05'18" (+00'40") | 1008 / 11047 | 176 / 107 |
12 | | 06'28" (+01'50") | 1009 / 12057 | 168 / 91 |
13 | | 06'06" (+01'28") | 1003 / 13061 | 170 / 96 |
14 | | 05'27" (+00'49") | 1005 / 14066 | 175 / 104 |
15 | | 05'22" (+00'44") | 1001 / 15068 | 177 / 104 |
16 | | 05'30" (+00'52") | 1007 / 16075 | 178 / 101 |
17 | | 05'07" (+00'29") | 1007 / 17083 | 179 / 108 |
18 | | 05'32" (+00'54") | 1009 / 18092 | 175 / 102 |
19 | | 05'01" (+00'23") | 1000 / 19093 | 180 / 110 |
20 | | 05'09" (+00'31") | 1008 / 20101 | 179 / 108 |
21 | | 04'38" | 1007 / 21108 | 181 / 118 |
22 | | 05'04" (+00'26") | 131 / 21240 | 177 / 111 |
彰化Ci-Hong Lian
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