🐝小蜜蜂👣 2018/08/19 訓練日誌

🐝小蜜蜂👣 桃園
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【特步 xtep】160X 3.0 Pro 38號
已使用了 10 個月 3 天
共跑了 356.0 km
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【特步 xtep】160X5.0 38號
已使用了 11 個月 24 天
共跑了 693.1 km
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【母子鱷魚】男女款-飛馳快感蚵技疾速鞋-青藍 36
已使用了 1 年 26 天
共跑了 781.1 km
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母子鱷魚第三代(桃紅色） 37
已使用了 1 年 1 個月 6 天
共跑了 951.5 km
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必邁遠征者4.0 夜月晨曦 24
已使用了 1 年 7 個月 4 天
共跑了 2643.0 km
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母子鱷魚跟上來(紫色) 37
已使用了 1 年 7 個月 6 天
共跑了 2147.6 km
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必邁遠征者3.0 深橘色 24.5
已使用了 1 年 10 個月 20 天
共跑了 2828.4 km
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母子鱷魚雙彈力紓壓y拖-藍 (BCU188)37*1
已使用了 1 年 10 個月 22 天
共跑了 76.1 km
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必邁遠征者3.0 橘色 23.5（嘟嘟好）🙈
已使用了 2 年 5 天
共跑了 1701.6 km
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母子鱷魚蚵技神速y拖(淡黃色)#2 A2210(37)
已使用了 2 年 1 個月 11 天
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Nike Wmns Zoom Fly 4 [CT2401-600] 24.5
已使用了 2 年 4 個月 13 天
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(灰)adidas CG4584
已使用了 6 年 2 個月 11 天
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Ubike Ubike
已使用了 4 年 6 個月 27 天
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中油優惠購入折疊小白
已使用了 4 年 8 個月 16 天
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賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:31:58

半馬 : 01:38:36

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

51199.4 km |

1004.0 km
2024 年 :

8087.5 km |

28.5 km

2024	(km)	(km)
Nov	316.7	0.0
Oct	739.8	7.9
Sep	821.9	5.9
Aug	841.6	0.0
Jul	805.2	0.0
Jun	789.1	0.0

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🐝小蜜蜂👣

10.4 km | 01:22:21 | 07:56/km

日期: 2018-08-19 05:32 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'53" / 07'06" / 06'56" / 07'02" / 08'10" / 10'54" / 06'43" / 06'25" / 11'35" / 07'13" / 07'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'47"

(06'47")

06'47" (+00'24")

998 / 998

07'12"

(13'59")

07'08" (+00'45")

1007 / 2006

06'56"

(20'55")

06'57" (+00'34")

995 / 3002

07'02"

(27'57")

06'58" (+00'35")

1007 / 4009

08'10"

(36'07")

08'09" (+01'46")

1001 / 5010

展開計圈分析

桃園

🐝小蜜蜂👣

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週日團練*八德樂跑團*(6)

8月累積里程 : 339.57 km

(橘)PUMA 189082 01 累積 : 1514.6 km

Android - SUGAR SUGAR C11 上傳 | 6 years ago

林裕揚, 🐝小蜜蜂👣 和其他 3 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	07'06"	00:13'59"
3	06'56"	00:20'55"
4	07'02"	00:27'57"
5	08'10"	00:36'07"
6	10'54"	00:47'01"
7	06'43"	00:53'44"
8	06'25"	01:00'09"
9	11'35"	01:11'44"
10	07'13"	01:18'57"
10.4	07'50"	01:21'51"

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