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    Atienn 台中
    ID 4977
    608 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Atienn
    半馬 | 01:42:29 | 04:51/km | 第77半馬
    【2017BomBomRun 全台首辦！賽道路跑】
    官方成績
    日期2017-04-29
    成績01:42:29
    總名次2 / -
    分組名次- / -
    平均速度04:51/km
    官方證書
    Atienn

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'02")
    		00:22'02"00:44'17"
    10 km(00:44'17")
    		00:22'15" (+00'13")
    15 km(01:09'44")
    		00:25'27" (+03'25")00:49'50" (+05'33")
    20 km(01:34'07")
    		00:24'23" (+02'21")
    Finish(01:42:29)

    日期: 2017-04-29 06:30 - 總爬升: 179 m - 卡路里: 1074 Cal - 總步數: 19806 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 87%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'16"  (04'16")
    		04'14"1007 / 1007196 / 120
    2
    04'16"  (08'32")
    		04'15" (+00'01")1003 / 2010194 / 121
    3
    04'43"  (13'15")
    		04'41" (+00'27")1003 / 3014192 / 110
    4
    04'21"  (17'36")
    		04'18" (+00'04")1010 / 4024194 / 119
    5
    04'35"  (22'11")
    		04'34" (+00'20")1000 / 5025193 / 112
    展開計圈分析
    6
    04'39"  (26'50")
    		04'37" (+00'23")1005 / 6030193 / 111
    7
    04'23"  (31'13")
    		04'21" (+00'07")1006 / 7036194 / 117
    8
    04'24"  (35'37")
    		04'22" (+00'08")1006 / 8042193 / 118
    9
    04'22"  (39'59")
    		04'20" (+00'06")1005 / 9048194 / 118
    10
    04'33"  (44'32")
    		04'31" (+00'17")1007 / 10055193 / 114
    11
    05'03"  (49'35")
    		05'02" (+00'48")1002 / 11057193 / 102
    12
    05'22"  (54'57")
    		05'18" (+01'04")1009 / 12067192 / 97
    13
    05'03"  (01:00'00")
    		05'00" (+00'46")1006 / 13074193 / 102
    14
    05'06"  (01:05'06")
    		05'03" (+00'49")1009 / 14084193 / 102
    15
    04'49"  (01:09'55")
    		04'47" (+00'33")1003 / 15087192 / 108
    16
    04'37"  (01:14'32")
    		04'35" (+00'21")1004 / 16092192 / 112
    17
    05'07"  (01:19'39")
    		05'05" (+00'51")1004 / 17097192 / 102
    18
    05'19"  (01:24'58")
    		05'16" (+01'02")1006 / 18104190 / 99
    19
    04'35"  (01:29'33")
    		04'34" (+00'20")1000 / 19104192 / 113
    20
    04'46"  (01:34'19")
    		04'43" (+00'29")1007 / 20112193 / 109
    21
    05'00"  (01:39'19")
    		04'59" (+00'45")1002 / 21114190 / 105
    台中
    Atienn
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    Atienn
    深般若 說推
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    奔奔賽車道 終點就在旁邊但是要繞好多彎才到哪
    起跑覺得大家瘋了嗎 為什麼跑這麼快||||| 是配合賽車道這樣嗎-,,-

    起跑沒多久就有屎意....阿不是才拉過─。─
    不管惹 一路跟著戴姐&他前面的雄哥 好像只能跟著一離比較近戴姐就立刻加速XD
    15K小上下坡一下 突然覺得跟戴姐距離怎麼變遠了
    要被放生了嗎QQ....
    17K麗寶上坡段 死盯著前面的背影好像越來越近越來越近 額 然後又要更陡惹....終於刷卡後目標變成前方白衣男子 但不久後他竟然停下來走路||||
    到達最後的賽車道 速度放慢了一些 就被雄哥從後面碾過惹惹惹

    #賽車道奔跑成就達成
    #屎意濃21K成就達成
    #阿月第一天😨
    #跑完只有水和飲料 這場應該算頗雷
    #跑完順便加班真方便

    21.7 km | 01:42:34 | 04:43/km

    賽後評分: 跑賽車道是個滿特別的體驗....其實這場的賽道個人滿喜歡的 但後來才知道原來有吃的啊 只是要等到10點─。─
    給 3 星
    4月累積里程 : 274.95 km asics TARTHERZEAL 5 累積 : 550.1 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    范源金(錸德竹22晨跑團), 黃亮中 和其他 42 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    Far Chu 恭喜高速完賽
    2017-04-29 11:42 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜高速完賽讚喔～
    2017-04-29 12:27 ·
     1 個人推
    Zach 描述的可真生動啊...如身入其境...尤其屎意那段！
    2017-04-30 20:39 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'16"00:04'16"
    204'07"00:08'23"
    304'42"00:13'05"
    404'19"00:17'24"
    504'38"00:22'02"
    604'36"00:26'38"
    704'24"00:31'02"
    804'23"00:35'25"
    904'25"00:39'50"
    1004'27"00:44'17"
    1105'06"00:49'23"
    1205'19"00:54'42"
    1305'03"00:59'45"
    1405'06"01:04'51"
    1504'53"01:09'44"
    1604'36"01:14'20"
    1705'08"01:19'28"
    1805'15"01:24'43"
    1904'39"01:29'22"
    2004'45"01:34'07"
    2104'50"01:38'57"
    21.705'07"01:42'34"

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    8.0 km | 00:53:25 | 06:41/km
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