今年太魯閣馬拉松~~本來預計人生的第十場馬拉松~~結果比賽前兩天晚上突然有地震之後太魯閣就有坍方了~~只好全馬都改為半馬......真是突然啊~~有點可惜所以只好跟著又跑一次半馬囉~~
一開始因為這次的接駁車我覺得規劃的並沒有很好~~到了之後還要走很遠去寄物.....然後又一開始找不太到全馬寄物的地方..又有點毛毛雨~~人又超級多~~又很想上廁所.....所有的問題一起來啦@@後來都解決了之後剩下五分鐘要趕去起跑點是剛剛好啦~~還好起跑時間有Delay...不過也塞在人群的後面了......雨越來越大啦~~
延遲幾分鐘之後出發~~一開始都塞車~~後來慢慢等了約八分多之後終於到前面啦~~一開始人很多....因為想說是半馬所以一直在找機會超車~~一路就一直鑽來鑽去~~
又一路上因為下雨所以有很多小水窪~~所以腳沒多久就濕了~~繼續一路超人~~然後水站跑一跑拿了水喝一口就不停繼續跑~~後來10K左右的時候5X分鐘~~竟然已經聽到第一名的人折返在我前面的地方了@@真強啊.....他大概還剩下兩公里多吧!!可是前面還是很多人又上坡啊.......只好繼續往前超車~~
大約跑到14KM的地方~~看到了一片大坍方~~有挖土機挖開的路面~~~~跑過去的時候還有聽到落石再滾動的聲音~~這........真的太危險啦~~(也太High啦)~~偷偷的拿手機拍了一張照...但是沒停所以有點糊掉~~之後又繼續跑看到還有人拿攝影機在錄影~應該是電視台的吧~~
後來又跑到15KM終於看到折返點啦~~折返之後就是下坡了~~這我去年有來過很熟悉~~之後就開始加速~~大約不到5分速吧~~因為還有6KM而已~~不過有試著想要在人群中找認識的人@@結果前面3KM幾乎都找不到~~後來就不找了專心加速跑~~到了約19KM~~看到了終點前的山洞啦~~我知道這個山洞出去就是終點啦~~加油啊....又衝刺了一下之後穿過三個三洞~~看到終點在眼前啦~~~好開心啊~不過有點遺憾的就是今年下大雨~~而且全馬改半馬....只好等下次囉~~~下次有機會還要再來跑啦~~
不過~~全馬改半馬我並沒有怨言~~安全第一啦~~尤其是看到那段坍方的地方土石還在滾動就心想快點跑完~~所以不要再抱怨囉~~下次再來吧~~不過這次高手也太多啦@@全馬的都改為半馬~~我名次還只有718@@...大家都好強啊~~
賽前宣言: 風景很美麗哈~~去年有來參加半馬!今年希望可以破自己的紀錄喔~~ | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% | | 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 270.67 km  mizuno Wave Enigma 3 8KN-31856 累積 : 1861.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 05'23" | 00:05'23" | | 2 | 05'06" | 00:10'29" | | 3 | 05'04" | 00:15'33" | | 4 | 05'40" | 00:21'13" | | 5 | 05'40" | 00:26'53" | | 6 | 05'42" | 00:32'35" | | 7 | 05'12" | 00:37'47" | | 8 | 05'04" | 00:42'51" | | 9 | 04'47" | 00:47'38" | | 10 | 04'49" | 00:52'27" | | 11 | 04'55" | 00:57'22" | | 12 | 05'12" | 01:02'34" | | 13 | 05'22" | 01:07'56" | | 14 | 05'22" | 01:13'18" | | 15 | 05'18" | 01:18'36" | | 16 | 04'53" | 01:23'29" | | 17 | 04'37" | 01:28'06" | | 18 | 04'29" | 01:32'35" | | 19 | 04'12" | 01:36'47" | | 20 | 07'05" | 01:43'52" | | 21 | 04'31" | 01:48'23" | | 21.3 | 00'46" | 01:48'37" |
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半馬 | 01:48:38 | 05:08/km | 第3半馬
新竹
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