很久沒跑半馬了
選擇這場純粹是因為公司同事們相約一起跑
由於下週有風櫃嘴全馬
這場就跑半馬

前兩天的突然高溫和高濕
已經心裡有數不會是場輕鬆的賽事
雖然是屬於平坦的賽道

由於很就沒跑半馬
有點對半馬配速這事有點生疏
起跑就心率拉很高
路線有港南港北分兩段都要折返
自己對折返賽道特別苦手
總會心想著怎麼還沒到折返
不過 躲是躲不掉的 只好認真跑XD

港南段算是順利 均速能鎖在5:00內
再跑回起跑點之後的往北段
就明顯的掉速了
15K到第二折返點的3K撞牆撞得凶
差一點點有要棄賽的念頭
還好靠著意志力 撐了下去

南橫60K後兼著練半馬 只約莫三週
對於要保持在均速5:00內 的確困難
能跑出146已覺滿意
畢竟四月天 不是衝PB的好時機