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謝宗晉
高雄
ID 112009
296 位追隨者
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謝宗晉
全馬
|
03:32:25
|
05:02/km
|
第22馬
第8屆2017高雄國際馬拉松
官方成績
日期
2017-02-12
成績
03:32:25
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:02/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:23'36")
00:23'36"
00:47'40"
10 km
(00:47'40")
00:24'04" (+00'28")
15 km
(01:11'26")
00:23'46" (+00'10")
00:48'02" (+00'22")
20 km
(01:35'42")
00:24'16" (+00'40")
25 km
(02:00'19")
00:24'37" (+01'01")
00:49'04" (+01'24")
30 km
(02:24'46")
00:24'27" (+00'51")
35 km
(02:49'48")
00:25'02" (+01'26")
00:52'15" (+04'35")
40 km
(03:17'01")
00:27'13" (+03'37")
Finish
(03:32:25)
日期:
2017-02-12 06:22
-
地點:
高雄市世運主場館
-
平均心率:
151
-
卡路里:
2506 Cal
-
平均步頻:
180
-
溫度:
13°C
-
濕度:
62%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'44"
(04'44")
04'44" (+00'19")
1000 / 1000
2
04'37"
(09'22")
04'37" (+00'12")
1000 / 2000
3
05'01"
(14'23")
05'01" (+00'36")
1000 / 3000
4
04'25"
(18'49")
04'25"
1000 / 4000
5
04'46"
(23'35")
04'46" (+00'21")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'46"
(28'22")
04'46" (+00'21")
1000 / 6000
7
04'45"
(33'07")
04'45" (+00'20")
1000 / 7000
8
04'56"
(38'03")
04'56" (+00'31")
1000 / 8000
9
04'43"
(42'47")
04'43" (+00'18")
1000 / 9000
10
04'51"
(47'39")
04'51" (+00'26")
1000 / 10000
11
04'33"
(52'13")
04'33" (+00'08")
1000 / 11000
12
04'38"
(56'51")
04'38" (+00'13")
1000 / 12000
13
04'57"
(01:01'49")
04'57" (+00'32")
1000 / 13000
14
04'46"
(01:06'35")
04'46" (+00'21")
1000 / 14000
15
04'49"
(01:11'25")
04'49" (+00'24")
1000 / 15000
16
04'56"
(01:16'21")
04'56" (+00'31")
1000 / 16000
17
04'45"
(01:21'07")
04'45" (+00'20")
1000 / 17000
18
04'58"
(01:26'06")
04'58" (+00'33")
1000 / 18000
19
04'49"
(01:30'55")
04'49" (+00'24")
1000 / 19000
20
04'45"
(01:35'41")
04'45" (+00'20")
1000 / 20000
21
04'47"
(01:40'29")
04'47" (+00'22")
1000 / 21000
22
04'48"
(01:45'17")
04'48" (+00'23")
1000 / 22000
23
05'00"
(01:50'18")
05'00" (+00'35")
1000 / 23000
24
04'53"
(01:55'11")
04'53" (+00'28")
1000 / 24000
25
05'07"
(02:00'18")
05'07" (+00'42")
1000 / 25000
26
04'41"
(02:05'00")
04'41" (+00'16")
1000 / 26000
27
04'47"
(02:09'47")
04'47" (+00'22")
1000 / 27000
28
04'58"
(02:14'46")
04'58" (+00'33")
1000 / 28000
29
05'05"
(02:19'51")
05'05" (+00'40")
1000 / 29000
30
04'48"
(02:24'40")
04'48" (+00'23")
1000 / 30000
31
05'22"
(02:30'03")
05'22" (+00'57")
1000 / 31000
32
04'49"
(02:34'52")
04'49" (+00'24")
1000 / 32000
33
04'53"
(02:39'46")
04'53" (+00'28")
1000 / 33000
34
04'53"
(02:44'39")
04'53" (+00'28")
1000 / 34000
35
05'07"
(02:49'47")
05'07" (+00'42")
1000 / 35000
36
04'59"
(02:54'46")
04'59" (+00'34")
1000 / 36000
37
04'48"
(02:59'35")
04'48" (+00'23")
1000 / 37000
38
05'17"
(03:04'53")
05'17" (+00'52")
1000 / 38000
39
06'37"
(03:11'30")
06'37" (+02'12")
1000 / 39000
40
05'30"
(03:17'00")
05'30" (+01'05")
1000 / 40000
41
06'02"
(03:23'03")
06'02" (+01'37")
1000 / 41000
42
05'28"
(03:28'31")
05'28" (+01'03")
1000 / 42000
43
03'53"
(03:32'25")
04'56" (+00'31")
787 / 42787
高雄
謝
宗晉
·
留言
高雄
謝
宗晉
·
留言
賽前宣言:
加油
賽後評分:
讚
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
110~134
65~79%
2:M馬拉松配速區
134~151
79~89%
3:T乳酸耐力區
151~156
89~92%
4:A無氧耐力區
156~165
92~97.5%
5:I最大耗氧區
165~170
97.5~100%
最大心率為170
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
264.54 km
mizuno WAVE-RIDER-20-4E 累積 :
1972.9 km
TCX 上傳
| 8 years ago
顧聰明 (錸德慢跑社)
,
Alton
和其他
67
人說推
·
留言
觀看另 39 則留言
David
宗晉兄。 恭喜漂亮完賽~早安~假日運動愉快^_^
2017-02-12 10:50 ·
阿興
宗晉兄 恭喜高速完賽~
2017-02-12 11:04 ·
Tim Fang
恭喜高速完賽!
2017-02-12 11:22 ·
李百信
恭喜宗晉兄高速完賽讚啦~
2017-02-12 11:30 ·
賀少俠
晉大
恭喜高速完成賽
2017-02-12 11:52 ·
阿昇
宗晉哥!差點領印章喔!
2017-02-12 12:01 ·
泳鴿
哇!好快!恭喜宗晋高速完賽!
2017-02-12 12:06 ·
潘俊瑋
恭喜晉哥高速完賽,太厲害了!
2017-02-12 12:13 ·
謝明峰
恭喜完賽
2017-02-12 12:16 ·
許唐豪
恭喜完賽,太恐怖的成績,太驚人了。
2017-02-12 12:48 ·
蘇志勇
夭壽!嘎我巴沒招欸
2017-02-12 13:00 ·
dato
恭喜宗晉兄高速完賽
2017-02-12 13:16 ·
阿龍
宗晉兄 恭喜高速完賽∼
2017-02-12 13:17 ·
台灣富裕-發
晉兄,恭喜漂亮完賽
2017-02-12 13:57 ·
品衡(慢慢蛇)
恭喜完賽
2017-02-12 14:12 ·
陳雅惠
恭喜完賽
2017-02-12 15:14 ·
施大大
恭喜高速完賽喔^__^,好強
2017-02-12 15:16 ·
高正忠
金厲害,宗晉哥你也是阿公店的~
2017-02-12 15:22 ·
Smile
恭喜超超高速完賽~
2017-02-12 16:19 ·
大黃蜂
讚喔!恭喜完賽
2017-02-12 16:54 ·
Michael
恭喜宗晉兄高速完賽,超讚啊!
2017-02-12 17:18 ·
許崑柱
恭禧高速完賽!
2017-02-12 17:19 ·
王俊欽
恭喜宗晉哥高速完賽
2017-02-12 18:20 ·
梁澤鈞
宗晉兄晚安,恭喜破4超高速完賽~讚啦!
2017-02-12 18:49 ·
劉育朱
恭喜超超超高速完賽
2017-02-12 19:44 ·
Kent Hong (見成)
晉哥晚安!週日全馬參賽愉快;恭喜高速完賽;超讚!
2017-02-12 19:49 ·
1
個人推
胡淑琍
好棒..恭喜喔
2017-02-12 20:22 ·
陳昭賓
晉哥,恭喜完賽
2017-02-12 20:48 ·
PCJ
晉哥~~
恭喜平安順利完賽~
2017-02-12 21:28 ·
1
個人推
阿達
謝大哥,這次PB前進很大,準備要330了。恭喜完賽唷
2017-02-12 21:46 ·
謝璧莉
恭喜大哥高速完賽,太厲害了!
2017-02-13 07:17 ·
林世旭
宗晉兄恭喜高速完賽
2017-02-13 07:54 ·
許景裕
宗晉兄
恭喜破PB
2017-02-13 08:37 ·
自由飛翔
恭喜高速完賽~
2017-02-13 09:38 ·
阿德
恭喜宗晉兄高速大破pb完賽,也謝謝您的鼓勵!
2017-02-13 09:48 ·
蝙蝠俠
謝謝來訪祝賀完賽,也恭喜你順利破PB漂亮高速完賽,祝 時時順心、樣樣好喔 ^_^
2017-02-13 12:42 ·
帥亮哥
恭喜恭賀謝老大破PB!
2017-02-13 20:49 ·
Hsu PoMin
恭喜完賽!
2017-02-13 21:17 ·
吉哥
架厲害
2017-02-13 21:57 ·
Colin Horung
恭喜高速完賽!超厲害的
2017-02-13 22:29 ·
楊清富
宗晉,恭喜高雄馬大破P B差點破330高速完賽!水啦!
2017-02-13 22:49 ·
目標心跳區間: 110~ 144
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'45"
00:04'45"
2
04'37"
00:09'22"
3
05'03"
00:14'25"
4
04'24"
00:18'49"
5
04'47"
00:23'36"
6
04'47"
00:28'23"
7
04'45"
00:33'08"
8
04'56"
00:38'04"
9
04'44"
00:42'48"
10
04'52"
00:47'40"
11
04'39"
00:52'19"
12
04'33"
00:56'52"
13
04'58"
01:01'50"
14
04'46"
01:06'36"
15
04'50"
01:11'26"
16
04'56"
01:16'22"
17
04'46"
01:21'08"
18
04'59"
01:26'07"
19
04'49"
01:30'56"
20
04'46"
01:35'42"
21
04'48"
01:40'30"
22
04'48"
01:45'18"
23
05'01"
01:50'19"
24
04'53"
01:55'12"
25
05'07"
02:00'19"
26
04'42"
02:05'01"
27
04'47"
02:09'48"
28
04'59"
02:14'47"
29
05'05"
02:19'52"
30
04'54"
02:24'46"
31
05'17"
02:30'03"
32
04'50"
02:34'53"
33
04'54"
02:39'47"
34
04'53"
02:44'40"
35
05'08"
02:49'48"
36
04'59"
02:54'47"
37
04'49"
02:59'36"
38
05'17"
03:04'53"
39
06'38"
03:11'31"
40
05'30"
03:17'01"
41
06'03"
03:23'04"
42
05'28"
03:28'32"
42.8
04'57"
03:32'26"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
18.8 km
|
02:52:34
|
09:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:15:54
|
07:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:23
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:44
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:48
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:32
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:50
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
9.1 km
|
00:45:46
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:34
|
05:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:53:18
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:33:02
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:05
|
05:30/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.9 km
|
00:43:49
|
07:27/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:22:22
|
08:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:09:05
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:24:43
|
06:10/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:22:53
|
07:01/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.8 km
|
00:38:29
|
05:40/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.9 km
|
00:56:36
|
08:15/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:35:31
|
07:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:35:40
|
05:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:23:53
|
11:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:17:40
|
26:53/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:53:28
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:36
|
05:35/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:18
|
07:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:09:52
|
05:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:34:16
|
32:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:56
|
05:02/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:39:16
|
07:39/km
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