王國顯 2017/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

王國顯台南
ID 60885

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12.0 km | 01:19:34 | 06:37/km

2017 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

官方成績
日期	2017-01-15
成績	01:19:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:37/km

日期: 2017-01-15 06:53 - 卡路里: 821 Cal - 總步數: 13286 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 97%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'46"

(07'46")

07'43" (+01'42")

1005 / 1005

167 / 77

2

06'09"

(13'55")

06'05" (+00'04")

1008 / 2013

170 / 96

3

06'02"

(19'57")

06'01"

1002 / 3016

166 / 99

4

06'20"

(26'17")

06'19" (+00'18")

1001 / 4018

168 / 93

5

06'11"

(32'28")

06'08" (+00'07")

1006 / 5024

167 / 97

展開計圈分析

台南

王國顯

·

1月累積里程 : 42.79 km

美津濃 X10 累積 : 159.6 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 郭中峰👣 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	06'09"	00:13'55"
3	05'59"	00:19'54"
4	06'19"	00:26'13"
5	06'08"	00:32'21"
6	06'44"	00:39'05"
7	06'19"	00:45'24"
8	06'45"	00:52'09"
9	06'14"	00:58'23"
10	06'45"	01:05'08"
11	06'45"	01:11'53"
12	06'35"	01:18'28"
12.2	07'01"	01:19'34"

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