2025 為自己而跑 Day 19
把報名費吃🍽️回來。
(PB 於我何干?)
第一次在台中跑馬。還要跑進「成功嶺上」。
話說民國81年寒假,在成功嶺六周的大專集訓,回憶有幾點:
1. 盥洗
寒冷的每天早上,在集合場外面用前晚裝好的臉盆水,刷牙🪥盥洗。
2. 內褲被偷
因為洗澡時間有限,一間浴室要擠兩個人以上一起洗。卻發現偷我內褲是跟我一起洗的專科同班同學🧑🎓⋯⋯😄
3. 餐廳吃飯
同餐桌的同學餐盤有大塊高麗菜梗沒吃。
班長瞄一下:注意⚠️
我們等這位同學,把餐盤吃乾淨再下餐廳!🙀
4. 刺槍術
重感冒😷發燒的我。
口令:左迴旋。我右回旋。
預官排長「黃國光」(中興大學畢):
白癡啊,你這個他媽的白癡!…. $%@*😣
5. 震撼教育,衝山頭
在低絆網旁的炸藥🧨碰碰碰。爬了,衝山頭,殺…….
班長心戰喊話:親愛的共軍弟兄們,我們這裡有熱騰騰的牛肉麵。我們的饅頭比你們的枕頭大。放下武器投降吧!💣
6. 懇親會
一群專科的同屆女同學(男同學都在這裡被操)還有學弟妹。搭車上來面會(台)。關了一陣子,看到外面的人。感覺很特別!❤️
#2025第七屆臺中資訊盃公益馬拉松
補給:
鹹鴨蛋 巧克力 豆干 當季水果 蘋果 香腸 無骨鳳爪 小饅頭 咖啡 蛋糕 水餃 熱湯 烤雞 啤酒 烤山豬 烤山豬 烏魚子 泰國蝦 賽前宣言: 半馬 21K。期待再次跑進成功嶺 [活動目的] 藉由這次活動 跑入早期大專兵的回憶成功嶺營區.配合全民國防營區巡禮活動.讓大家更能夠了解國軍.進而鼓勵親朋好友加入國軍的行列。 (大陸.港.澳人士禁止報名。) 賽後評分: 讚 給 4 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% | 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 214.44 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 06'45" | 00:06'45" | 2 | 05'59" | 00:12'44" | 3 | 06'36" | 00:19'20" | 4 | 05'38" | 00:24'58" | 5 | 05'44" | 00:30'42" | 6 | 06'34" | 00:37'16" | 7 | 07'18" | 00:44'34" | 8 | 14'36" | 00:59'10" | 9 | 06'38" | 01:05'48" | 10 | 06'07" | 01:11'55" | 11 | 06'56" | 01:18'51" | 12 | 17'41" | 01:36'32" | 13 | 07'02" | 01:43'34" | 14 | 05'30" | 01:49'04" | 15 | 08'29" | 01:57'33" | 16 | 05'16" | 02:02'49" | 17 | 08'21" | 02:11'10" | 18 | 06'28" | 02:17'38" | 19 | 23'05" | 02:40'43" | 20 | 06'16" | 02:46'59" | 21 | 06'18" | 02:53'17" | 22 | 06'30" | 02:59'47" | 22.4 | 05'50" | 03:01'59" |
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