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睡覺不是很好🤪🤪🤪
彰化
ID 26788
184 位追隨者
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睡覺不是很好🤪🤪🤪
全馬
|
03:07:57
|
04:27/km
|
第43馬
2016戀戀二水 跑水馬拉松
官方成績
日期
2016-11-06
成績
03:07:57
總名次
5 / 1500
分組名次
- / -
平均速度
04:27/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:22'53")
00:22'53" (+01'12")
00:45'44" (+02'17")
10 km
(00:45'44")
00:22'51" (+01'10")
15 km
(01:08'00")
00:22'16" (+00'35")
00:44'01" (+00'34")
20 km
(01:29'45")
00:21'45" (+00'04")
25 km
(01:51'26")
00:21'41"
00:43'27"
30 km
(02:13'12")
00:21'46" (+00'05")
35 km
(02:36'07")
00:22'55" (+01'14")
00:45'27" (+02'00")
40 km
(02:58'39")
00:22'32" (+00'51")
Finish
(03:07:57)
日期:
2016-11-06 06:30
-
總爬升:
417 m
-
卡路里:
2742 Cal
-
平均步頻:
180
-
溫度:
22°C
-
濕度:
92%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'41"
(04'41")
04'41" (+00'26")
1000 / 1000
2
04'36"
(09'17")
04'36" (+00'21")
1000 / 2000
3
04'34"
(13'51")
04'34" (+00'19")
1000 / 3000
4
04'28"
(18'20")
04'28" (+00'13")
1000 / 4000
5
04'31"
(22'52")
04'31" (+00'16")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'48"
(27'41")
04'48" (+00'33")
1000 / 6000
7
04'29"
(32'10")
04'29" (+00'14")
1000 / 7000
8
04'30"
(36'40")
04'30" (+00'15")
1000 / 8000
9
04'25"
(41'06")
04'25" (+00'10")
1000 / 9000
10
04'37"
(45'43")
04'37" (+00'22")
1000 / 10000
11
04'31"
(50'14")
04'31" (+00'16")
1000 / 11000
12
04'31"
(54'46")
04'31" (+00'16")
1000 / 12000
13
04'32"
(59'19")
04'32" (+00'17")
1000 / 13000
14
04'22"
(01:03'42")
04'22" (+00'07")
1000 / 14000
15
04'17"
(01:07'59")
04'17" (+00'02")
1000 / 15000
16
04'23"
(01:12'23")
04'23" (+00'08")
1000 / 16000
17
04'15"
(01:16'39")
04'15"
1000 / 17000
18
04'18"
(01:20'58")
04'18" (+00'03")
1000 / 18000
19
04'23"
(01:25'22")
04'23" (+00'08")
1000 / 19000
20
04'22"
(01:29'44")
04'22" (+00'07")
1000 / 20000
21
04'16"
(01:34'00")
04'16" (+00'01")
1000 / 21000
22
04'26"
(01:38'27")
04'26" (+00'11")
1000 / 22000
23
04'17"
(01:42'45")
04'17" (+00'02")
1000 / 23000
24
04'20"
(01:47'05")
04'20" (+00'05")
1000 / 24000
25
04'19"
(01:51'25")
04'19" (+00'04")
1000 / 25000
26
04'17"
(01:55'42")
04'17" (+00'02")
1000 / 26000
27
04'15"
(01:59'57")
04'15"
1000 / 27000
28
04'29"
(02:04'27")
04'29" (+00'14")
1000 / 28000
29
04'19"
(02:08'46")
04'19" (+00'04")
1000 / 29000
30
04'25"
(02:13'11")
04'25" (+00'10")
1000 / 30000
31
04'35"
(02:17'46")
04'35" (+00'20")
1000 / 31000
32
04'32"
(02:22'19")
04'32" (+00'17")
1000 / 32000
33
04'26"
(02:26'45")
04'26" (+00'11")
1000 / 33000
34
04'42"
(02:31'28")
04'42" (+00'27")
1000 / 34000
35
04'38"
(02:36'07")
04'38" (+00'23")
1000 / 35000
36
04'34"
(02:40'41")
04'34" (+00'19")
1000 / 36000
37
04'31"
(02:45'13")
04'31" (+00'16")
1000 / 37000
38
04'34"
(02:49'47")
04'34" (+00'19")
1000 / 38000
39
04'31"
(02:54'19")
04'31" (+00'16")
1000 / 39000
40
04'19"
(02:58'38")
04'19" (+00'04")
1000 / 40000
41
04'27"
(03:03'05")
04'27" (+00'12")
1000 / 41000
42
04'33"
(03:07'39")
04'33" (+00'18")
1000 / 42000
43
00'25"
(03:08'04")
04'06"
102 / 42102
彰化
睡
覺不是很好🤪🤪🤪
·
留言
賽前宣言:
加油！
11月累積里程 :
249.94 km
TCX 上傳
| 8 years ago
無我
,
智源
和其他
26
人說推
·
留言
觀看另 7 則留言
邱暉銘
阿建
恭喜總5
飛速凸上台 *.* 威呀！
2016-11-06 11:59 ·
黃鐵雄
恭喜上凸台。
2016-11-06 13:01 ·
涂智偉
真的是神人！好快呀~~恭禧總5上凸台^^
2016-11-06 13:17 ·
許良全
總建哥好
2016-11-06 13:57 ·
Stanely
總建哥好!
2016-11-06 14:27 ·
黃可晨
神神神
2016-11-06 14:55 ·
溪湖人
我以後要練功多練才跟的上拖鞋
2016-11-06 22:33 ·
呂瑞財
國建帥哥，早安！
恭禧破PB！
破3等你喔！
2016-11-08 07:46 ·
路易士
太強了~
2016-11-10 18:44 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'41"
00:04'41"
2
04'37"
00:09'18"
3
04'34"
00:13'52"
4
04'29"
00:18'21"
5
04'32"
00:22'53"
6
04'48"
00:27'41"
7
04'29"
00:32'10"
8
04'31"
00:36'41"
9
04'26"
00:41'07"
10
04'37"
00:45'44"
11
04'31"
00:50'15"
12
04'32"
00:54'47"
13
04'32"
00:59'19"
14
04'23"
01:03'42"
15
04'18"
01:08'00"
16
04'24"
01:12'24"
17
04'16"
01:16'40"
18
04'18"
01:20'58"
19
04'24"
01:25'22"
20
04'23"
01:29'45"
21
04'16"
01:34'01"
22
04'27"
01:38'28"
23
04'18"
01:42'46"
24
04'20"
01:47'06"
25
04'20"
01:51'26"
26
04'17"
01:55'43"
27
04'15"
01:59'58"
28
04'29"
02:04'27"
29
04'20"
02:08'47"
30
04'25"
02:13'12"
31
04'35"
02:17'47"
32
04'33"
02:22'20"
33
04'26"
02:26'46"
34
04'43"
02:31'29"
35
04'38"
02:36'07"
36
04'35"
02:40'42"
37
04'31"
02:45'13"
38
04'35"
02:49'48"
39
04'32"
02:54'20"
40
04'19"
02:58'39"
41
04'27"
03:03'06"
42
04'34"
03:07'40"
42.1
04'04"
03:08'05"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:53:25
|
06:41/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:07:04
|
06:42/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:45:21
|
06:21/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
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|
07:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:23
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:44
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:50
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
9.1 km
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00:45:46
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:34
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05:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
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00:53:18
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06:39/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
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00:33:02
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06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:55:05
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05:30/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.9 km
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00:43:49
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07:27/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.1 km
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01:22:22
|
08:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:09:05
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
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00:24:43
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06:10/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.3 km
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00:22:53
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07:01/km
鄭穗霓
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6.8 km
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05:40/km
Inna Chang
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6.9 km
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|
08:15/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
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00:35:40
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Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
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00:23:53
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11:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
0.7 km
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00:17:40
|
26:53/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.1 km
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00:53:28
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06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
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00:33:36
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05:35/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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01:14:18
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07:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.0 km
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01:09:52
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05:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.1 km
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00:34:16
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32:27/km
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全馬 | 03:07:57 | 04:27/km | 第43馬
彰化
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