路跑在雲端(阿Paul) 2016/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
ID 9068

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路跑在雲端(阿Paul)

12.9 km | 01:21:05 | 06:16/km

日期: 2016-10-18 18:04 - 地點: 美堤彩虹成功 - 天氣: 晴 - 卡路里: 792 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 06'34" / 06'24" / 05'47" / 06'11" / 06'12" / 06'25" / 06'02" / 05'58" / 07'05" / 06'02" / 06'24" / 06'15" / 06'10" /

10月累積里程 : 250.03 km

GPX 上傳 | 8 years ago

李成國, Teng 和其他 47 人說推

·

觀看另 4 則留言

婉瑜💖 早安∼運動愉快^^

2016-10-20 07:23 ·

1 個人推

林佳蓁阿Paul 晚安喔！運動樂活愉快！

2016-10-20 20:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'24"	00:12'58"
3	05'47"	00:18'45"
4	06'11"	00:24'56"
5	06'12"	00:31'08"
6	06'25"	00:37'33"
7	06'02"	00:43'35"
8	05'58"	00:49'33"
9	07'05"	00:56'38"
10	06'02"	01:02'40"
11	06'24"	01:09'04"
12	06'15"	01:15'19"
12.9	06'09"	01:21'05"

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