馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Sandy Chen 台中
    ID 229021
    35 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Sandy Chen
    9.0 km | 01:16:56 | 08:32/km
    12星座Run一下
    官方成績
    日期2016-05-29
    成績01:16:56
    總名次1295 / 2461
    分組名次165 / 377
    平均速度08:32/km
    日期: 2016-05-29 06:19 - 平均心率: 156 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'03"  (03'03")
    		07'38" (+00'44")400 / 400
    2
    03'11"  (06'15")
    		07'59" (+01'05")400 / 800
    3
    03'07"  (09'22")
    		07'49" (+00'55")400 / 1200
    4
    03'09"  (12'32")
    		07'54" (+01'00")400 / 1600
    5
    03'08"  (15'41")
    		07'51" (+00'57")400 / 2000
    展開計圈分析
    6
    03'07"  (18'49")
    		07'49" (+00'55")400 / 2400
    7
    04'07"  (22'56")
    		10'18" (+03'24")400 / 2800
    8
    02'57"  (25'53")
    		07'22" (+00'28")400 / 3199
    9
    03'05"  (28'59")
    		07'44" (+00'50")400 / 3599
    10
    05'33"  (34'33")
    		13'54" (+07'00")400 / 3999
    11
    03'00"  (37'34")
    		07'32" (+00'38")400 / 4399
    12
    03'40"  (41'14")
    		09'11" (+02'17")400 / 4800
    13
    03'00"  (44'15")
    		07'31" (+00'37")400 / 5200
    14
    03'04"  (47'19")
    		07'40" (+00'46")400 / 5600
    15
    08'26"  (55'45")
    		21'06" (+14'12")400 / 6000
    16
    04'33"  (01:00'19")
    		11'23" (+04'29")400 / 6400
    17
    03'12"  (01:03'32")
    		08'01" (+01'07")400 / 6800
    18
    02'45"  (01:06'18")
    		06'54"400 / 7200
    19
    02'49"  (01:09'08")
    		07'04" (+00'10")400 / 7600
    20
    02'53"  (01:12'01")
    		07'14" (+00'20")400 / 8000
    21
    03'38"  (01:15'39")
    		09'05" (+02'11")400 / 8400
    22
    02'27"  (01:18'07")
    		10'19" (+03'25")237 / 8637
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 52.40 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    弘盈, 肥仔 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'51"00:07'51"
    207'51"00:15'42"
    308'43"00:24'25"
    410'08"00:34'33"
    508'18"00:42'51"
    612'55"00:55'46"
    709'14"01:05'00"
    807'02"01:12'02"
    8.609'33"01:18'08"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:53:25 | 06:41/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:07:04 | 06:42/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:45:21 | 06:21/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:15:54 | 07:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:23 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:44 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:48 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:32 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:50 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    9.1 km | 00:45:46 | 05:02/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:34 | 05:00/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:53:18 | 06:39/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:33:02 | 06:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:55:05 | 05:30/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.9 km | 00:43:49 | 07:27/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:22:22 | 08:09/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:09:05
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.0 km | 00:24:43 | 06:10/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:22:53 | 07:01/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.8 km | 00:38:29 | 05:40/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.9 km | 00:56:36 | 08:15/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:35:31 | 07:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:35:40 | 05:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:23:53 | 11:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:17:40 | 26:53/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.1 km | 00:53:28 | 06:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:36 | 05:35/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:18 | 07:25/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.0 km | 01:09:52 | 05:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:34:16 | 32:27/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :