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    Wei Ting Tu 屏東
    ID 74907
    203 位追隨者
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    Wei Ting Tu 
    半馬 | 01:24:39 | 04:00/km | 第24半馬
    2016鳳山跑三校越野馬拉松
    官方成績
    日期2016-03-20
    成績01:24:39
    總名次4 / -
    分組名次- / -
    平均速度04:00/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:18'33")
    		00:18'33"00:37'42"
    10 km(00:37'42")
    		00:19'09" (+00'36")
    15 km(00:57'53")
    		00:20'11" (+01'38")00:40'18" (+02'36")
    20 km(01:18'00")
    		00:20'07" (+01'34")
    Finish(01:24:39)

    日期: 2016-03-20 06:04 - 總爬升: 248 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 1018 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'27"  (03'27")
    		03'27"1000 / 1000
    2
    04'00"  (07'27")
    		04'00" (+00'33")1000 / 2000
    3
    03'39"  (11'07")
    		03'39" (+00'12")1000 / 3000
    4
    03'43"  (14'50")
    		03'43" (+00'16")1000 / 4000
    5
    03'42"  (18'33")
    		03'42" (+00'15")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    03'31"  (22'04")
    		03'31" (+00'04")1000 / 6000
    7
    03'46"  (25'50")
    		03'46" (+00'19")1000 / 7000
    8
    03'57"  (29'48")
    		03'57" (+00'30")1000 / 8000
    9
    03'54"  (33'42")
    		03'54" (+00'27")1000 / 9000
    10
    03'59"  (37'42")
    		03'59" (+00'32")1000 / 10000
    11
    03'55"  (41'37")
    		03'55" (+00'28")1000 / 11000
    12
    03'55"  (45'33")
    		03'55" (+00'28")1000 / 12000
    13
    03'57"  (49'30")
    		03'57" (+00'30")1000 / 13000
    14
    03'58"  (53'28")
    		03'58" (+00'31")1000 / 14000
    15
    04'23"  (57'52")
    		04'23" (+00'56")1000 / 15000
    16
    03'57"  (01:01'50")
    		03'57" (+00'30")1000 / 16000
    17
    04'12"  (01:06'03")
    		04'12" (+00'45")1000 / 17000
    18
    04'07"  (01:10'10")
    		04'07" (+00'40")1000 / 18000
    19
    03'50"  (01:14'01")
    		03'50" (+00'23")1000 / 19000
    20
    03'58"  (01:17'59")
    		03'58" (+00'31")1000 / 20000
    21
    03'55"  (01:21'55")
    		03'55" (+00'28")1000 / 21000
    22
    02'44"  (01:24'39")
    		03'41" (+00'14")744 / 21744
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14965~79%
    2:M馬拉松配速區149~16879~89%
    3:T乳酸耐力區168~17389~92%
    4:A無氧耐力區173~18492~97.5%
    5:I最大耗氧區184~18997.5~100%
    最大心率為189 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 319.79 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    陳榮傑, Gallen Lee 和其他 13 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 128~ 168


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'28"00:03'28"
    204'00"00:07'28"
    303'39"00:11'07"
    403'44"00:14'51"
    503'42"00:18'33"
    603'32"00:22'05"
    703'46"00:25'51"
    803'57"00:29'48"
    903'55"00:33'43"
    1003'59"00:37'42"
    1103'56"00:41'38"
    1203'55"00:45'33"
    1303'58"00:49'31"
    1403'58"00:53'29"
    1504'24"00:57'53"
    1603'57"01:01'50"
    1704'13"01:06'03"
    1804'08"01:10'11"
    1903'51"01:14'02"
    2003'58"01:18'00"
    2103'55"01:21'55"
    21.703'41"01:24'40"

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