温添貴 2016/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

温添貴新竹
ID 248956

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全馬 | 05:59:02 | 08:30/km | 第4馬

2016第二屆全國英雄馬拉松賽

官方成績
日期	2016-03-06
成績	05:59:02
總名次	502 / 1077
分組名次	144 / 257
平均速度	08:30/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'48")

00:34'48"

01:09'45"

10 km

(01:09'45")

00:34'57" (+00'09")

15 km

(01:47'05")

00:37'20" (+02'32")

01:18'03" (+08'18")

20 km

(02:27'48")

00:40'43" (+05'55")

25 km

(03:10'44")

00:42'56" (+08'08")

01:28'09" (+18'24")

30 km

(03:55'57")

00:45'13" (+10'25")

35 km

(04:43'05")

00:47'08" (+12'20")

01:34'41" (+24'56")

40 km

(05:30'38")

00:47'33" (+12'45")

Finish

(05:59:02)

日期: 2016-03-06 08:00 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 2923 Cal - 總步數: 39902 - 平均步頻: 109 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

新竹

温添貴

·

4th,559完走

賽前宣言: 2016台中

3月累積里程 : 100.18 km

GPX 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Hugo Liu 和其他 11 人說推

·

福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！

2016-03-07 19:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'37"	00:14'13"
3	06'51"	00:21'04"
4	06'47"	00:27'51"
5	06'57"	00:34'48"
6	06'52"	00:41'40"
7	06'56"	00:48'36"
8	06'59"	00:55'35"
9	07'10"	01:02'45"
10	07'00"	01:09'45"
11	07'00"	01:16'45"
12	06'56"	01:23'41"
13	07'10"	01:30'51"
14	09'13"	01:40'04"
15	07'01"	01:47'05"
16	07'18"	01:54'23"
17	08'49"	02:03'12"
18	07'33"	02:10'45"
19	07'43"	02:18'28"
20	09'20"	02:27'48"
21	08'51"	02:36'39"
22	07'34"	02:44'13"
23	07'30"	02:51'43"
24	10'20"	03:02'03"
25	08'41"	03:10'44"
26	09'39"	03:20'23"
27	09'25"	03:29'48"
28	08'49"	03:38'37"
29	09'37"	03:48'14"
30	07'43"	03:55'57"
31	09'34"	04:05'31"
32	08'58"	04:14'29"
33	10'27"	04:24'56"
34	08'31"	04:33'27"
35	09'38"	04:43'05"
36	09'36"	04:52'41"
37	08'50"	05:01'31"
38	09'42"	05:11'13"
39	09'33"	05:20'46"
40	09'52"	05:30'38"
41	09'07"	05:39'45"
42	09'06"	05:48'51"
43	08'45"	05:57'36"
43.3	20'07"	06:03'55"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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