呂麗真 2016/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

呂麗真彰化
ID 19086

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半馬 | 01:56:37 | 05:31/km | 第28半馬

2016第二屆全國英雄馬拉松賽

官方成績
日期	2016-03-06
成績	01:56:37
總名次	256 / 6825
分組名次	3 / 230
平均速度	05:31/km

官方證書

呂麗真

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'08")

00:28'08" (+00'56")

00:55'32"

10 km

(00:55'32")

00:27'24" (+00'12")

15 km

(01:23'56")

00:28'24" (+01'12")

00:55'36" (+00'04")

20 km

(01:51'08")

00:27'12"

Finish

(01:56:37)

日期: 2016-03-06 08:00 - 卡路里: 968 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

工作人員辛苦了~

賽前宣言: 希望當天是個適合跑馬的好天氣

3月累積里程 : 42.20 km

GPX 上傳 | 9 years ago

, 張仁煌和其他 21 人說推

·

觀看另 3 則留言

粘玉婷恭喜麗真姊!!今天跟您們一起出來玩，真開心

2016-03-06 16:46 ·

1 個人推

邱子清讚啦

2016-03-07 20:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	06'28"	00:11'56"
3	05'20"	00:17'16"
4	05'16"	00:22'32"
5	05'36"	00:28'08"
6	05'28"	00:33'36"
7	05'44"	00:39'20"
8	05'24"	00:44'44"
9	05'24"	00:50'08"
10	05'24"	00:55'32"
11	06'00"	01:01'32"
12	05'20"	01:06'52"
13	05'48"	01:12'40"
14	05'40"	01:18'20"
15	05'36"	01:23'56"
16	05'36"	01:29'32"
17	05'24"	01:34'56"
18	05'36"	01:40'32"
19	05'12"	01:45'44"
20	05'24"	01:51'08"
21	05'00"	01:56'08"
21.7	15'48"	02:06'32"

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