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    豐仔 高雄
    ID 2567
    154 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    豐仔
    恭喜完成了第 20 馬
    全馬 | 03:10:30 | 04:30/km | 第20馬
    2016 高雄國際馬拉松
    官方成績
    日期2016-02-21
    成績03:10:30
    總名次105 / 6036
    分組名次26 / 1910
    平均速度04:30/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:20'56")
    		00:20'56"00:42'34"
    10 km(00:42'34")
    		00:21'38" (+00'42")
    15 km(01:04'09")
    		00:21'35" (+00'39")00:43'37" (+01'03")
    20 km(01:26'11")
    		00:22'02" (+01'06")
    25 km(01:48'49")
    		00:22'38" (+01'42")00:45'46" (+03'12")
    30 km(02:11'57")
    		00:23'08" (+02'12")
    35 km(02:35'14")
    		00:23'17" (+02'21")00:47'46" (+05'12")
    40 km(02:59'43")
    		00:24'29" (+03'33")
    Finish(03:10:30)

    日期: 2016-02-21 06:22 - 總爬升: 365 m - 地點: 高雄世運 - 卡路里: 2827 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'51"  (03'51")
    		03'51"1000 / 1000
    2
    04'03"  (07'55")
    		04'03" (+00'12")1000 / 2000
    3
    04'20"  (12'15")
    		04'20" (+00'29")1000 / 3000
    4
    04'14"  (16'29")
    		04'14" (+00'23")1000 / 4000
    5
    04'26"  (20'56")
    		04'26" (+00'35")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'14"  (25'11")
    		04'14" (+00'23")1000 / 6000
    7
    04'17"  (29'28")
    		04'17" (+00'26")1000 / 7000
    8
    04'30"  (33'59")
    		04'30" (+00'39")1000 / 8000
    9
    04'19"  (38'18")
    		04'19" (+00'28")1000 / 9000
    10
    04'15"  (42'34")
    		04'15" (+00'24")1000 / 10000
    11
    04'16"  (46'50")
    		04'16" (+00'25")1000 / 11000
    12
    04'17"  (51'08")
    		04'17" (+00'26")1000 / 12000
    13
    04'23"  (55'32")
    		04'23" (+00'32")1000 / 13000
    14
    04'19"  (59'51")
    		04'19" (+00'28")1000 / 14000
    15
    04'18"  (01:04'09")
    		04'18" (+00'27")1000 / 15000
    16
    04'29"  (01:08'39")
    		04'29" (+00'38")1000 / 16000
    17
    04'23"  (01:13'02")
    		04'23" (+00'32")1000 / 17000
    18
    04'19"  (01:17'22")
    		04'19" (+00'28")1000 / 18000
    19
    04'27"  (01:21'49")
    		04'27" (+00'36")1000 / 19000
    20
    04'21"  (01:26'11")
    		04'21" (+00'30")1000 / 20000
    21
    04'29"  (01:30'40")
    		04'29" (+00'38")1000 / 21000
    22
    04'29"  (01:35'10")
    		04'29" (+00'38")1000 / 22000
    23
    04'39"  (01:39'49")
    		04'39" (+00'48")1000 / 23000
    24
    04'33"  (01:44'22")
    		04'33" (+00'42")1000 / 24000
    25
    04'26"  (01:48'49")
    		04'26" (+00'35")1000 / 25000
    26
    04'29"  (01:53'19")
    		04'29" (+00'38")1000 / 26000
    27
    04'38"  (01:57'57")
    		04'38" (+00'47")1000 / 27000
    28
    04'36"  (02:02'33")
    		04'36" (+00'45")1000 / 28000
    29
    04'43"  (02:07'16")
    		04'43" (+00'52")1000 / 29000
    30
    04'40"  (02:11'56")
    		04'40" (+00'49")1000 / 30000
    31
    04'25"  (02:16'22")
    		04'25" (+00'34")1000 / 31000
    32
    04'31"  (02:20'54")
    		04'31" (+00'40")1000 / 32000
    33
    04'41"  (02:25'36")
    		04'41" (+00'50")1000 / 33000
    34
    04'49"  (02:30'25")
    		04'49" (+00'58")1000 / 34000
    35
    04'49"  (02:35'14")
    		04'49" (+00'58")1000 / 35000
    36
    04'54"  (02:40'09")
    		04'54" (+01'03")1000 / 36000
    37
    04'55"  (02:45'04")
    		04'55" (+01'04")1000 / 37000
    38
    04'55"  (02:49'59")
    		04'55" (+01'04")1000 / 38000
    39
    04'51"  (02:54'51")
    		04'51" (+01'00")1000 / 39000
    40
    04'52"  (02:59'43")
    		04'52" (+01'01")1000 / 40000
    41
    04'45"  (03:04'29")
    		04'45" (+00'54")1000 / 41000
    42
    04'45"  (03:09'15")
    		04'45" (+00'54")1000 / 42000
    43
    01'18"  (03:10'33")
    		04'38" (+00'47")280 / 42280
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    今天高雄馬拉松起跑時間06:30開始,今天的目標是305回到終點,前半程跑得相當的順,心想應該可以達成目標,但後半程跑的就有點落漆了,感覺好累雙腳完全沒力,為什麼高雄馬跑起來總是讓我痛苦萬分,真是百思不得起解.今天跑到蚵子寮漁市場時,丈母娘已經要擺攤做生意了,還大聲吶喊為我加油,感覺好棒.
    今天成績以3小時10分30秒完賽,總排名105名,分組26名,沒有達到自己賽前所設定的目標,目標應是遙遙無期了,再加油吧.

    2月累積里程 : 413.18 km Asics TARTHERZEAL3 累積 : 1594.0 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    michael, 鄭惟騰 和其他 51 人說推
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    觀看另 17 則留言
    MAX WANG 豐哥恭喜高速完賽!讚啦!
    2016-02-21 15:46 ·
     1 個人推
    許耀徵 恭喜平安完賽,說好的約定哩! 今天你的狀況不太美麗,辛苦了
    2016-02-21 15:47 ·
     1 個人推
    羅吉偉 恭喜高速完賽
    2016-02-21 16:04 ·
    豐仔 一哥,凡事都是我們無法所掌握的,只有把握當下,努力將自己最到最好,也恭喜您破PB.
    2016-02-21 16:05 ·
    王子誠 恭喜喔
    2016-02-21 16:20 ·
    張智展 恭喜高速完賽
    2016-02-21 17:11 ·
    李百信 恭喜高速完賽讚喔～
    2016-02-21 17:18 ·
    andy 恭喜完賽
    2016-02-21 17:52 ·
    阿立 恭喜豐哥完賽!
    2016-02-21 17:58 ·
    Howard 豐哥，高雄馬跟你的八字可能不合，下一場馬，實力發揮應該就能跑到你想要的。
    2016-02-21 19:04 ·
     1 個人推
    許正宗 恭喜豐哥順利完賽
    2016-02-21 19:10 ·
    LUCKY LlN 恭喜豐兄高速完賽！
    有幸起跑㸃踫面、開心！順便關心我的同事偶像好友近況。
    2016-02-21 19:58 ·
     2 個人推
    阿德 恭喜高速完賽！
    2016-02-21 20:48 ·
    李復串 看起狀況很差,只第1,2k跑在實力內,古都馬我陪你展現功力
    2016-02-21 21:01 ·
     1 個人推
    呂勝宏 很厲害的了..
    偶爾的狀況差一點.也是正常現象.
    2016-02-21 21:11 ·
     2 個人推
    豐仔 串哥，就是缺你一角，今日狀況我也不知為什麼那麼差
    2016-02-21 21:24 ·
     2 個人推
    深般若 恭喜豐哥順利完賽~
    2016-02-22 15:39 ·
    PaulSun 恭喜豐哥完賽~
    2016-02-22 15:57 ·
    小成 恭喜豐兄高速完賽！看不到你尾燈太強了!
    2016-02-22 18:32 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'51"00:03'51"
    204'04"00:07'55"
    304'20"00:12'15"
    404'14"00:16'29"
    504'27"00:20'56"
    604'15"00:25'11"
    704'17"00:29'28"
    804'31"00:33'59"
    904'19"00:38'18"
    1004'16"00:42'34"
    1104'16"00:46'50"
    1204'18"00:51'08"
    1304'24"00:55'32"
    1404'19"00:59'51"
    1504'18"01:04'09"
    1604'30"01:08'39"
    1704'23"01:13'02"
    1804'20"01:17'22"
    1904'27"01:21'49"
    2004'22"01:26'11"
    2104'29"01:30'40"
    2204'30"01:35'10"
    2304'39"01:39'49"
    2404'39"01:44'28"
    2504'21"01:48'49"
    2604'30"01:53'19"
    2704'38"01:57'57"
    2804'36"02:02'33"
    2904'43"02:07'16"
    3004'41"02:11'57"
    3104'25"02:16'22"
    3204'32"02:20'54"
    3304'42"02:25'36"
    3404'49"02:30'25"
    3504'49"02:35'14"
    3604'55"02:40'09"
    3704'55"02:45'04"
    3804'55"02:49'59"
    3904'52"02:54'51"
    4004'52"02:59'43"
    4104'46"03:04'29"
    4204'46"03:09'15"
    42.304'37"03:10'33"

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