馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
  • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
  • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
  • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    余豐任 屏東
    ID 65390
    85 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    余豐任
    全馬 | 04:15:04 | 06:02/km | 第64馬
    2015虎尾糖都馬拉松
    官方成績
    日期2015-11-15
    成績04:15:04
    總名次366 / 2875
    分組名次140 / 924
    平均速度06:02/km
    日期: 2015-11-15 08:00 - 卡路里: 2582 Cal

    原本要陪跑百馬,但陪跑人好多,天氣又熱,只好先跑,加上補給很好吃喝到跑不動只有坐下來休息一下,原本還想等等有無我們隊的一起跑回來,後來實在是太熱,還是趕快跑回終點休息,最後12K竟然只花60分,難怪跑過別人都用奇怪的眼神看著我,應很少人30k後還用5分速跑回來,只是天氣真的很熱,站站都沖水,終於又無傷拿下一馬

    賽前宣言: 哈哈!不小心多報,連自己都忘了,週週馬能完賽就好
    賽後評分: 補給很好,百馬獎杯好漂亮,雖然天氣熱但人熱情,我百馬也想在這完成 (那獎杯很吸引我)哈哈!後年看看能否有機會了
    給 4 星
    11月累積里程 : 310.23 km
    手動上傳 | 9 years ago
    史玉遷, 苗 和其他 21 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    Niklaus 恭賀完…「曬」!!
    2015-11-16 21:42 ·
    余豐任 真的曬到臉黑嘿的!老婆晚上找我都要打燈了
    2015-11-16 21:53 ·
    holst 哈哈哈,還要打燈,這個好笑。看來恢復九成了!
    2015-11-17 06:50 ·
    JAGUAR 恭喜完賽~真讚喔~
    2015-11-17 07:39 ·
    胡正賢(新竹瘋) 恭喜余大哥順利完賽喔!
    2015-11-17 08:10 ·
    林捷明 恭喜完賽~
    2015-11-17 11:13 ·
    余豐任 政賢及holst 現在要叫你門神人,人老膝蓋退化,已經沒法快跑,只能平順完賽已是偷笑,要是沒穿壓縮褲連走路都咖咖響姿勢不對便會痛,現在比較看得開了 ,也研究很多比較適合我的跑法,希望能平安達成百馬及百k夢想就好,以前最好都可維持4分半速,現在狀況最好也只能5分速,持久更是問題,還好有不錯跑姿可省腳受力,但要追上你們車尾燈難上加難了
    2015-11-17 11:26 ·

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:53:25 | 06:41/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:07:04 | 06:42/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:45:21 | 06:21/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:15:54 | 07:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:23 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:44 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:48 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:32 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:50 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    9.1 km | 00:45:46 | 05:02/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:34 | 05:00/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:53:18 | 06:39/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:33:02 | 06:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:55:05 | 05:30/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.9 km | 00:43:49 | 07:27/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:22:22 | 08:09/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:09:05
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.0 km | 00:24:43 | 06:10/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:22:53 | 07:01/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.8 km | 00:38:29 | 05:40/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.9 km | 00:56:36 | 08:15/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:35:31 | 07:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:35:40 | 05:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:23:53 | 11:29/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:17:40 | 26:53/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    8.1 km | 00:53:28 | 06:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:36 | 05:35/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:18 | 07:25/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.0 km | 01:09:52 | 05:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:34:16 | 32:27/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :